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大家好。今天是 2022 年 9 月 26 日，农历九月初一，星期一。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

天气

今天白天，坝上地区多云间晴，其他地区晴间多云。

今天夜间到 27 日，全省晴间多云。

27 日夜间到 28 日，南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

9 月 26 日具体天气预报

9 月 27 日具体天气预报

来源：河北天气

01

本地新闻

· 河北夏粮收购基本结束

记者从省粮食和物资储备局获悉，我省夏粮收购工作基本结束，今年收购的夏粮质量好，收购价格比去年有所提高。

· 今日起，恢复运行！

石家庄公交最新消息

结合泰华街市庄路口竣工通车

9 月 26 日起

公交 5 路、20 路、

38 路、40 路、68 路、75 路、

78 路、88 路、164 路、301 路

恢复泰华街运行

5 路、20 路、88 路恢复方案

5 路、20 路、88 路恢复市庄路、泰华街、和平路运行。市庄路北侧恢复北站站位，和平路南侧恢复省医院站位。红军街西侧撤销临时增设的红军街南口、外贸小区站位。

38 路恢复方案

38 路开往河北政务中心时由和平路恢复泰华街运行，返回西王时由泰华街临时绕行和平路、友谊大街、新华路复原线运行。泰华街东侧恢复北站西站位。红军街东侧撤销临时增设的外贸小区、红军街南口站位，市庄路北侧撤销临时增设的北站站位。

40 路恢复方案

40 路开往中华和平路口时恢复泰华街、市庄路运行。市庄路南侧恢复北站站位，红军大街西侧恢复外贸小区、红军街南口站位。泰华街西侧撤销临时增设的北站西站位，和平西路南侧撤销临时增设的省医院站位。

68 路恢复方案

68 路返回赵佗公园时恢复和平路、泰华街复原线运行。泰华街东侧恢复北站西站位。红军街东侧撤销临时增设的红军街南口、外贸小区站位，市庄路北侧撤销临时增设的北站站位。

75 路、301 路恢复方案

75 路、301 路恢复和平路、泰华街、市庄路、红军街运行。市庄路南侧恢复北站站位，红军街西侧恢复外贸小区、红军街南口站位。红军街东侧撤销临时增设的红军街南口、外贸小区站位。

78 路恢复方案

78 路恢复市庄路、泰华街、和平路运行。市庄路北侧恢复北站站位。红军街西侧撤销临时增设的红军街南口、外贸小区站位。

164 路恢复方案

164 路开往北站时恢复泰华街、市庄路运行。北站广场恢复北站站位。泰华街西侧撤销临时增设的北站西站位，红军街东侧撤销临时增设的红军街南口、外贸小区站位。

· 祝贺！河北民警赵恒彬当选 2022" 最美基层民警 "

日前，中央宣传部、公安部向全社会宣传发布 38 位 2022" 最美基层民警 " 名单和先进事迹。我省衡水市公安局高新技术产业开发区分局苏正派出所所长赵恒彬光荣当选。

· 前后不到 10 分钟！石家庄这对父子真沾！

9 月 23 日 16 时 30 许，石家庄市藁城区兴安镇张村村口的定魏线上，一辆拉砂土的山东牌照大货车突然自燃，车头窜起火苗。火势处于猛烈燃烧期，而且火主要在车头内部燃烧，灭火器的作用显得杯水车薪。

这时，骑电动车路过的张进生看到起火的货车，急忙给正在附近上班的儿子张凯华打电话让他过去帮忙灭火。父子二人一合计，想到自家服装厂就在马路对过，厂中有消防栓，现在用来灭火再合适不过。

毫不犹豫，张凯华飞奔回到厂子里，打开消防栓，扯出消防水带。可当他甩开消防水带后，却发现一条消防水带的长度根本不够。急中生智，他想到将两条消防水带接在一起。在父子二人的一番操作下，水终于从消防水带中喷薄而出。

司机不失时宜大步上前，将车门拽开，张进生和交警一起紧握消防水带，对准起火点喷水灭火。16 时 39 分，火势终于被控制住，仅用时 9 分钟。

· 男子蹲马桶时点烟，瞬间引发爆炸！烧伤面积达 80%……

近日，河北廊坊的一名男子

到家中卫生间上厕所

期间想吸一支烟

孰料刚点燃打火机

就发生了恐怖的一幕

男子刚点打火机，一声闷响，卫生间内瞬间腾起一个巨大的火球。燃爆导致卫生间天花板变形掉落，墙壁上留下了火焰燎过的痕迹，阳台窗户玻璃被震碎。

发生燃爆的卫生间

男子无处可躲

衣服顿时被烧没了

浑身被烧得漆黑

举着两只胳膊直喊疼

随后被紧急送往了医院

全身烧伤面积达 80%

事后，经消防部门及天然气公司检测发现，男子家中卫生间甲烷含量严重超标，卫生间内各下水道口甲烷浓度尤其高。

· 惊艳！定格 " 闯 " 入白洋淀的小精灵

白洋淀作为华北最大的湿地生态系统，被誉为 " 华北之肾 "，是野生鸟类在华北中部的重要栖息地。近日，随着鸟类秋季迁徙期的到来，再次拍摄到国家一级保护动物青头潜鸭和国家二级保护动物白琵鹭、鸳鸯等珍稀鸟类。

秋韵（鸳鸯 / 国家二级）。强行天下摄

白琵鹭群展翅高飞。张赓摄

02

国内新闻

· 我国进一步扩大社保费缓缴政策实施范围

人力资源社会保障部、国家发展改革委、财政部、国家税务总局等四部门办公厅近日联合发布通知，明确自 2022 年 9 月起，各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团可根据本地区受疫情影响情况和社会保险基金状况，进一步扩大缓缴政策实施范围，覆盖本地区所有受疫情影响较大、生产经营困难的中小微企业、以单位方式参保的个体工商户、参加企业职工基本养老保险的事业单位及各类社会组织，使阶段性缓缴社会保险费政策惠及更多市场主体。

· 王毅：中国已启动批准《枪支议定书》的相关国内法律程序

24 日，王毅出席第 77 届联大一般性辩论并发表演讲时宣布，中国已启动批准《枪支议定书》的相关国内法律程序。这是中方积极落实全球安全倡议、维护国际和地区和平稳定的重要积极举措，体现了中方支持多边主义、践行人类命运共同体理念的决心。

· 连续 8 天，禁止驶入！

大连海事局发布航行警告，9 月 25 日 16 时至 10 月 2 日 16 时，渤海海峡黄海北部部分海域执行军事任务，禁止驶入。

· 应该 " 降低英语教学比重 "？教育部回应

教育部网站 9 月 23 日公布对 " 关于增强文化自信增加中国文化内容教学改革和降低英语教学比重的建议 " 的答复，答复显示：根据规定，外语课时占比为 6-8%，明显低于语文、数学、体育、艺术等学科，外语是学生德智体美劳全面发展的重要组成部分，有助于培养和发展学生语言能力、文化意识、思维品质、学习能力等核心素养，培养学生中国情怀、国际视野和跨文化沟通能力。

具体而言，《义务教育课程方案（2022 年版）》规定，各科目课时比例为：语文 20%-22%，数学 13%-15%，体育与健康 10%-11%，外语 6%-8%。

· 遗憾！19 岁小将郑钦文无缘 WTA500 东京站女单冠军

北京时间 25 日，WTA500 东京站女单决赛进行，中国 19 岁的小将郑钦文对阵萨姆索诺娃，最终，郑钦文以 0:2 负于对手，无缘冠军。这是郑钦文职业生涯首次跻身巡回赛决赛，下周她的世界排名将进入世界前 30。

图片来源：WTA 国际女子网球协会官博

· 全国首个！元宇宙工程系来了

近日，南京信息工程大学一则文件引发关注

该校人工智能学院（未来技术学院）

信息工程系

更名为元宇宙工程系。

​孕妇手电筒对孩子视力没用​宝宝在母亲肚子里的时候首先完成的是眼睛生理结构的发育，大约在胚胎第8个月的时候，视网膜十层结构才基本形成。出生时，视网膜视锥细胞尚未发育完全，宝宝眼睛仅有光感，什么也看不到，是一个名副其实的“睁眼瞎”。

据学校介绍

人工智能学院的元宇宙工程系

是国内高校

第一个以元宇宙命名的院系。

人工智能是元宇宙的核心技术之一，是引领新一轮科技革命、产业变革、社会变革的战略性技术，正在对经济发展、社会进步等方面产生深远的影响。

·"XL、XXL、XXXL"… 济南趵突泉 3 只胖锦鲤同框！

近日，济南趵突泉的锦鲤

难得又 " 同框 " 了！

此前

​四种喂奶姿势妈妈可以换着来 妈妈们万万不可取的喂奶姿势​什么样的哺乳姿势是正确的？母乳对宝宝来说是最好的食物，所以妈妈们一定要给宝宝喂母乳。不正确的哺乳姿势，妈妈很快就会感觉到腰酸背痛

济南趵突泉的鱼 " 胖 " 上热搜 …

这次不同之前

XL、XXL、XXXL

大号 超大号 特大号锦鲤都凑齐了

边游边在泉水里找吃的

导游说：

三年前它就是这个体型

后来它身边别的鱼都和它一起胖了 …

03

国际新闻

· 拉夫罗夫怒批美国：厚颜无耻！

当地时间 9 月 24 日，俄罗斯外长拉夫罗夫在联合国大会上发表讲话。拉夫罗夫指出，华盛顿方面正试图将整个世界变成自己的 " 后院 "。他表示，多年来美国实施非法单边制裁，违反《联合国宪章》，并将其用作政治讹诈的勒索工具。这种做法 " 厚颜无耻 "。

图源：俄罗斯独立电视台视频截图

· 普京签了！对主动投降、逃兵、不响应征兵令者处以最高 10 年监禁

根据俄罗斯法律门户网站公布的信息，俄罗斯总统普京 24 日签署了包括对主动投降、逃兵和不响应征兵令者处以最高 10 年的监禁以及对在俄罗斯军队服役的外国人简化入籍手续等一系列与部分动员相关的法律。

图片来源：新华社

24 日，普京签署命令，俄罗斯全日制和非全日制大学生以及职高学生可暂不响应部分动员。据俄罗斯塔斯社 9 月 25 日报道，俄罗斯科学和教育部当天明确，在读博士与大学生同样有权延期响应部分动员征召。

· 泽连斯基又用俄语喊话——

据德新社基辅 24 日报道，乌克兰总统泽连斯基谴责俄罗斯为展开对乌克兰 " 特别军事行动 " 而实施的部分动员令是一种 " 犯罪 "，并呼吁俄罗斯军人放下武器。

报道称，泽连斯基在一段俄语视频讲话中说：" 与其作为一名战犯丧命于外国领土，不如拒绝征召加入军队。"

· 世卫专家警告：躺平者将 " 双手沾满鲜血 "

据路透社当地时间 9 月 23 日消息，世卫组织总干事高级顾问布鲁斯 · 艾尔沃德在接受采访时表示，未来仍有可能出现新冠感染浪潮，富裕国家在防疫这一全球性问题上绝不能退缩——如果在防疫问题上 " 躺平 "（go to sleep），待到大规模疫情暴发时将会 " 双手沾满鲜血 "。

· 美国辉瑞公司 CEO 第二次感染新冠

据路透社消息，美国辉瑞公司首席执行官 （CEO）艾伯乐当地时间 24 日表示，他的新冠病毒检测结果呈阳性。" 我感觉很好，没有出现症状，" 艾伯乐表示。艾伯乐上一次感染新冠是在今年 8 月 15 日。

· " 日本质问：为何安倍国葬花费比英国女王多 "

英国广播公司（BBC）24 日援引消息透露，据称将于下周二（9 月 27 日）举行的日本前首相 " 安倍晋三国葬 " 花费将高于英国女王伊丽莎白二世国葬实际花费数额。

BBC 报道截图

BBC 综合了英国《每日镜报》等消息来源称，尽管英国女王的葬礼实际花费并未被披露，但据称，英国女王的葬礼花费了 800 万英镑 ( 13 亿日元 ) ，而日本前首相安倍晋三的葬礼预计花费 16.6 亿日元（1067 万英镑）。BBC 继续称，但也有不少人预测说，安倍的葬礼实际花费可能还会比预计的更高。

· 担忧飓风侵袭，NASA 第三次推迟巨型探月火箭发射

据美国有线电视新闻网 ( CNN ) 报道，由于担心热带风暴 " 伊恩 " 袭击佛罗里达州，带来强降水和雷击等问题，美国国家航空航天局 ( NASA ) 决定放弃于 9 月 27 日发射巨型探月火箭 " 太空发射系统 "。

· 禁止牛运输交易！这里百万头牛感染皮肤病

央视财经《天下财经》栏目视频

自今年 6 月以来，一种发生在牛身上的 " 牛块状皮肤病 " 开始在印度各地蔓延。印度畜牧部门的最新统计显示，包括首都新德里在内，印度全国已有 185 万头牛感染了这种病，目前，多地已禁止牛的运输和交易。医生介绍称，牛块状皮肤病的传染力很强，受感染的动物通过口和鼻腔分泌物排出病毒，然后通过蚊虫叮咬四处传播。

· 一架波音飞机冲进湖里

图自法媒

法国蒙彼利埃机场 24 日临时关闭，原因是西大西洋货运航空公司一架波音 737 货机当天凌晨降落蒙彼利埃机场时滑出跑道，机头扎进附近湖中，所幸没有人员伤亡。暂不清楚事故原因，事件仍在调查中。

04

健康养生

· 过了 45 岁，身体衰老加速！不愿老得太快，做好这 6 点！

本文作者：

郭艺芳，河北省人民医院副院长、老年病科主任

每一个人都会走向衰老，这是必然之路，谁也无法逃避。

皮肤的衰老：

从 20 岁开始，我们的皮肤开始衰老，不再像以前那样富有光泽和弹性了。

肌肉的衰老：

从 30 岁开始，我们的肌肉开始退化。如果不注意科学锻炼，60 岁后每年肌肉减少 3%～5%，70 岁后每年会减少 50% 以上。肌肉太少不仅会让人没有力气、走路不稳，还会影响健康寿命。

肾脏的衰老：

从 30 岁开始，肾脏也会渐渐衰老。要注意养护自己的肾，但是，不要乱用 " 补肾 " 的药物或保健品，没用！肾脏出现几个钙化斑、小囊肿不必太在意，也是衰老的表现。

大脑的衰老：

从 35 岁左右开始，我们的大脑开始衰退，再也不能像小学时期那样博闻强记了。

骨骼的衰老：

从 35 岁开始，我们的骨骼开始衰老，也不能像以前那样不怕摔、不怕碰了。年龄越大，骨质疏松就越明显，就越容易发生骨折。

心脏的衰老：

从 40 岁开始，心脏渐渐老化，很多人的冠状动脉逐渐出现粥样斑块和钙化斑，舒张功能开始减退，二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣等 " 阀门 " 开始出现关闭不全或反流。

肺脏的衰老：

从 40 岁开始，肺的老化速度也加快了。不能再像十几岁的时候，轻松跑出几千米了，肺已经难以支撑那么大量的运动了。

肝脏的衰老：

从 45 岁开始，肝脏也进入老化阶段，不能像以前那样有效地解毒酒精，所以不要再大杯喝酒了，也不要胡吃海喝了。另外，肝脏上出现一两个钙化斑或者有两个小囊肿，这都是衰老的表现，坦然接受吧。

45 岁以后呢？哪些脏器开始衰退？别想了，到这个年龄，全身所有脏器都逐渐走下坡路了。这是自然规律，我们只能接受，无论愿意还是不愿意。

中老年人很多 " 毛病 " 都跟衰老有关，我们要客观面对，不要过度担心，更不应该过度检查和治疗，以免对身体带来不必要的伤害。

比如，中老年人查体发现颈动脉有几个小斑块，不要紧，控制好血压、胆固醇、血糖，多运动、少喝酒、别吸烟、别肥胖就行了。如果斑块比较大，把血管腔堵了一半甚至更多，就要找医生积极治疗。

避免早衰，做好这 6 点！

1. 坚持运动，体型不老

有句话叫做 " 人老在腿上 "。人到中年，往往会大腹便便、步履缓慢甚至体态龙钟。应对这种改变的最好措施就是坚持规律性的运动，让你保持年轻的身材与轻盈的步伐。

2. 保持乐观，表情不老

一个人整天心事重重、焦虑烦躁、愤世嫉俗，表情自然不会好看。心情会写在脸上，让自己乐观起来，你的表情会年轻很多。

3. 保持好奇，心态不老

很多中老年人失去了探索新鲜事物的乐趣与勇气，这也是衰老的表现之一。换了新手机让孩子给整理，换了新电脑让单位的小年轻给鼓捣，有人甚至连网购、移动支付都不愿意去学，这可不行。要勇于尝试新鲜事物，要与时俱进学习新的知识，让自己保持一个年轻的心态。

4. 保证睡眠，目光不老

晚上睡不好，白天没精神，两眼没精打采，看上去就会更老。一定要睡足、睡好、别熬夜，第二天起来精气神十足，年轻五岁！

5. 合理饮食，脏器不老

合理饮食是预防脏器疾病的重要措施。饮食有度、不吃油腻、不吃太多、少吃甜食、多吃蔬菜水果、优选鸡鸭鱼肉、每天喝牛奶、尽量不喝酒，这都有助于预防脏器疾病、延缓脏器衰老。

6. 合理护肤，容颜不老

无论男女，选择适宜的护肤品有助于延缓容颜衰老，皮肤白嫩一些、皱纹少一些、皮肤紧致一些，看上去更年轻，让自己更自信、更阳光。

以上 6 点都不难做到，只要你有决心坚持！

05

天天正能量

读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

——郭沫若

编辑：力洪

责编：杨帆

ZAKER 石家庄编辑中心出品

END

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