​孕妇春节食谱 这些食物不能吃​一年一次的春节即将到来，合家欢乐的同时酒菜是不可避免的。对于孕妇来说，却不是每样东西都适合吃，那么孕妇春节饮食要注意什么呢？

好孕好运 Lucky 饼 ✌

关于烟酒

要想优生优育的话，最好就是烟酒都戒啦～

想想以前饼和先生经常会研究平价红酒哪个好喝，不时地小酌怡情一下。不过自从婚宴后就开始滴酒不沾啦～

饼先生不抽烟，所以没有戒烟的烦恼。

​做人流会给女人带来什么危害​在进行人流手术之后，要时刻观察自己的出血状况，如果断断续续的出血超过两个星期以上，那么就要及时去医院复查或者是诊治，并且如果伴有下腹发热、疼痛和白带浑浊等臭味应该更加重视。

关于叶酸

备孕妈妈最好孕前3个月开始补充叶酸，怀孕后继续服用叶酸3个月，以防止婴儿畸形。这个点几乎所有备孕的姐妹都会去了解一下～

如果有需要的话，备孕爸爸一起补充叶酸。

然鹅补充的前提是叶酸相对缺乏，饼先生就是跟着饼一起服用了3个月叶酸之后，孕前检查叶酸超标了！超标了！

关于偏爱

腌制食品：泡菜、咸肉、熏肉……

深加工零食：肉脯、果脯……

油炸食品：薯条、炸鸡……

​患上小儿厌食症是什么原因 缓解宝宝厌食症需讲求方式方法挑食这个坏习惯需要家长及时帮其纠正，而影响小孩子生长发育的厌食症，会严重影响孩子的生长发育，需要得到及时解决。因此，若家长在日常生

所有可能造成不良影响的食物统统停掉了，想吃怎么办？忍着！

奶茶还学会了自制（感兴趣的小姐妹可以交流自制心得♥️）

关于药物

都说药物分解排除体内需要很长时间，所以能不吃药就不要碰，无论是备孕爸爸还是备孕妈妈，但凡吃过药，尤其是抗生素之类的，最好间隔3个月再怀宝宝～

饼一直和先生一起锻炼健身也是为了提高抵抗力不生病，确保自己不用吃药！

一日三餐

• 早餐必备：一杯牛奶+一只鸡蛋，再来两片面包，偶尔切半个苹果
• 上午茶时间：办公室落座就来杯蜂蜜水，养颜提神！
• 下午茶时间：水果！水果！水果！这个季节水果品类还是蛮多的～
• 午餐晚餐丰富多彩：蔬菜必不可少，肉类也一样重要！不过上班自己带饭可以带的便当总有限，所以饼和先生都期待周末！

周末一般早上去跑步‍♀️，回来会吃牛排，然后晚上可以喝汤，品类更丰富一些！

备孕期间的核心营养：

• 维生素B12：备孕妈妈要多补充哦，所以平时米饭还是要吃滴，千万别因为减肥不吃主食；
• 锌元素：备孕爸爸应该多吃点海鲜，例如牡蛎，也可以适当补充猪肝。

饼和饼先生都是水产品的重度爱好者，日常饮食基本上离不开鱼，鲫鱼、黑鱼、鲈鱼、带鱼、秋刀鱼、昂刺鱼…想着都流口水鱼类含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸，一直觉得爱好食鱼是一种天赐的幸运～

近期榴莲价格也下来了，一个榴莲三只鸡，吃起来！

关注饼的备孕之路：

• 备孕经验帖：孕前检查——优生优育的前提
• 知己知彼优质备孕：孕前检查报告解读
• 身体是革命的本钱：孕前健身锻炼

​新生儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好看奶粉包装物印刷的图案、文字是否清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注是否齐全；看产品说明，无论是罐装奶粉还是袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等。