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　　美国匹兹堡大学的科学家以为，人们持久有纪律中外女性安康杂志、适当的活动不惟一益于人体安康，耽误人的寿命，并且可以使老年人愈加独登时糊口，进步他们的糊口质量

　　美国匹兹堡大学的科学家以为，人们持久有纪律中外女性安康杂志、适当的活动不惟一益于人体安康，耽误人的寿命，并且可以使老年人愈加独登时糊口，进步他们的糊口质量。

　　该大学的安康与病愈学专家珍妮弗·布拉赫等人对171名妇女停止了长达14年的跟踪研讨安康网官网首页，这些女性在查询拜访开端时的均匀年齿为74岁。查询拜访时期中外女性安康杂志，布拉赫等人按期经由过程问卷和测试等情势跟踪被查询拜访者一样平常活动的状况，并监测其身材性能情况。布拉赫以为，身材性能与人的自力糊口才能有着亲密干系，“人的身材性能越好，在糊口中遭到的限定就越少，从而具有更高的糊口质量”。

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　　查询拜访成果显现，那些热爱活动和常常处置纪律活动(如慢走等)的妇女14年后自力糊口才能较着高于那些欠好动者安康网官网首页安康网官网首页。布拉赫说：“人们不管年长与年青都该当主动处置体育活动。”