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　　新华社哈尔滨12月6日电 哈尔滨医科大学从属第六病院（黑龙江省妇女儿童医学中间）乳腺科主任仲雷提示广阔女性，要留意糊口方法对本身安康的影响安康与美容结课论文，平居留意养分搭配，连结愉悦的表情和有纪律安康与美容结课论文安康与美容结课论文女性心思安康图片女性心思安康图片、高质量的就寝

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　　仲雷说，起首在饮食方面，倡导低脂、高纤维的饮食风俗，好比我们糊口中常见的蔬菜类、豆类、全麦类的食品女性心思安康图片，要多摄取，同时掌握高脂食品的摄取量，低脂安康与美容结课论文、高纤维的饮食能够加快我们的新陈代谢，对女性安康是非常有益的。

　　其次，倡议各人要掌握感情，连结身心愉悦。优良的表情可使女性连结一般的心理周期，对抑止乳腺增生有主要感化。