乳腺是每个女性中国精神健康网官网心理健康小短片

　　湖南光琇安康办理中间提示列位姐妹：假如在自检中发明了非常，没必要太慌张，应立刻就诊，停止更深化的查抄

　　湖南光琇安康办理中间提示列位姐妹：假如在自检中发明了非常，没必要太慌张，应立刻就诊，停止更深化的查抄。

　　二触：平卧或侧卧，肩膀下垫软薄枕或将手臂置于头下停止触诊。一侧手的食指心思安康小短片、中指和知名指并拢，用指腹在对侧乳房长进行环形触摸，留意要有必然的压力。

　　尽人皆知，乳腺癌是女性恶性肿瘤中病发率最高的“杀手”。而乳腺查抄是保护乳腺安康的第一道“防地”心思安康小短片，协助姐妹们实时发明并应对潜伏成绩，该当成为女性安康办理不成或缺的一部门。

　　2.乳头排泄物非常：假如乳头呈现血性或棕色的排泄物，大概排泄物的性子、色彩中国肉体安康网官网、气息发作改动，应实时停止专业查抄中国肉体安康网官网。

　　每月一次，自我查抄，是一种简朴中国肉体安康网官网、有用的方法。湖南光琇安康办理中间倡议每位女性，无妨学会根本步调并对峙停止。

　　3.乳头皮肤改动：假如乳房皮肤呈现红肿、凸起、橘皮样改动，大概皮肤色彩发作改动，多是乳腺疾病的旌旗灯号，需实时就诊。

　　一看：挑选一个平静、私密的情况，站立面临镜子中国肉体安康网官网，双手叉腰，察看乳腺巨细和形状能否对称，能否有范围性隆起、凸起或皮肤橘皮样改动，有没有乳头回缩或举高等中国肉体安康网官网。

　　倡议每月月经周期的第7-10天，或月经完毕后2-3天。此时乳房敏感度相对较低，更简单发明非常心思安康小短片。

　　从乳房的外上象限开端查抄，次第顺次为外上、外下、内下、内上象限，然后查抄乳头、乳晕及腋窝有没有肿块。