职场女性心理健康健康大视野杂志社2024年6月10日

　　研讨卖力人萨米亚·莫纳博士暗示，他们检测到代谢安康大视野杂志社、炎症、胰岛素抵御等生物标记物的变革

　　研讨卖力人萨米亚·莫纳博士暗示，他们检测到代谢安康大视野杂志社、炎症、胰岛素抵御等生物标记物的变革。成果显现，地中海饮食对代谢和炎症生物标记物的影响最大，其次是富含甘油三酯的脂卵白、瘦削和胰岛素抵御安康大视野杂志社，对与支链氨基酸、高密度脂卵白、低密度脂卵白职场女性心思安康，血糖和高血压相干的其他生物路子的影响较小。

　　研讨团队称，遵照地中海饮食能够将美国女性的灭亡风险低落约四分之一，同时可低落癌症和血汗管疾病灭亡率。这一发明证实了遵照更安康的饮食风俗能够低落整体灭亡风险的潜力。

　　美国布莱根妇女病院对25000多名初始安康的美国女性停止了长达25年的跟踪查询拜访，发明地中海饮食摄取较多的人，全因灭亡率低落23%。相干研讨论文揭晓于最新一期《美国医学会杂志》。

　　地中海饮食是一种以动物为根底的多样化饮食。该饮食方法次要摄取坚果安康大视野杂志社、生果、蔬菜、全谷物职场女性心思安康、豆类等，次要脂肪来自橄榄油，还适度摄取鱼类、家禽、乳成品、鸡蛋，和大批食用肉类和加工食物等职场女性心思安康。

　　该研讨查询拜访了女性对峙地中海饮食的持久好处，并探究了能够注释这类安康好处的生物学机制。他们评价了代表各类生物路子和临床风险身分的约40种生物标记物。