中国妇女官网中国健康心理学杂志2024/12/22身心健康

　　在现今安康认识日趋加强的社会布景下，怎样科学地评价和增进差别年齿层的身材与心思安康，成了一个备受存眷的话题

　　在现今安康认识日趋加强的社会布景下，怎样科学地评价和增进差别年齿层的身材与心思安康，成了一个备受存眷的话题。重庆市体育科技专家中国妇女官网、西南大学体育学院副传授常金栋，在儿童、青少年活动丈量与评价，和老年人活动安康增进范畴有着深化的研讨和丰硕的理论经历。我们有幸采访到常金栋传授，理解到一个科学的安康评价东西——动商测试。

　　很多研讨中提出，动商测试应包罗丈量个别的速率、力气、耐力、活络度、和谐和柔韧性等多方面的物理目标，同时分离活动志愿和妙技进修服从停止综合评价。这不惟一助于辨认活动开展中能够存在的成绩，还能为本性化的体育锻炼和干涉供给根据。在谈到动商测试的主要性时，常金栋传授出格夸大了其在儿童晚期开展中的使用代价。经由过程动商测试，能够片面理解个别在体能、妙技及活动心思方面的形态，关于增进儿童和青少年的身心开展具有主要感化。

　　常金栋传授注释说：“动商是动能商、动技商和动心商的综合体。动能商触及人的体能和心理性能；动技商则是人活动妙技的展现，好比踢球、舞蹈等；动心商则存眷小我私家对活动的爱好和动作志愿中国安康心思学杂志。经由过程动商测试，我们可以片面理解一小我私家的身心安康情况。”据理解，动商测试作为一个综合评价活动才能、心思立场和妙技进修的目标系统，已逐步遭到研讨者和教诲事情者的存眷中国妇女官网。

　　常金栋传授还提到，动商测试不只合用于儿童，对老年人的安康办理也十分有协助。常金栋传授指出，“动商测试”不只涵盖了丈量老年人的身材才能，如力气、耐力和和谐性，更主要的是评价其活动志愿和心思形态。他夸大，这项测试关于订定本性化的安康增进方案相当主要中国安康心思学杂志，能协助老年人改进心理和心思安康中国安康心思学杂志。

　　常金栋传授以为，动商的内在不竭丰硕和开展，其丈量东西和评价尺度也在不竭完美。将来，动商测试无望成为评价和增进个别活动开展的主要东西，从而在根底教诲质量监测和体育教诲中阐扬更大的感化。常金栋传授期望经由过程科研和理论，鞭策动商测试在海内的提高。他信赖，这不只能够提拔公家的安康程度，还可以为将来安康中国的建立奉献一份力气。

　　据研讨，恰当的活动锻炼，包罗有氧活动、肌力锻炼和均衡锻炼，关于进步老年人的性能程度和糊口质量具有明显结果。出格是关于那些持久得了慢性疾病的老年人中国妇女官网，按期的身材举动不只能够改进其血汗管安康，还能有用进步其团体糊口质量。常金栋传授以为，动商测试的提高将为老年人带来愈加活泼和安康的暮年糊口。

　　常金栋传授引见，很多兴旺国度在0-6岁儿童的保健查抄中曾经包罗了动商测试。这类测试可和早发明儿童能否存在活动停滞，并实时停止干涉中国妇女官网。这类实时的防备和干涉医治中国妇女官网，对儿童活动发育成绩具有主要意义。今朝，我国的儿童保健还没有普遍接纳动商测试，但家长能够经由过程察看孩子在差别年齿段的一些举动来停止开端判定。“比方，普通孩子该当在一岁阁下学会走路，假如一岁半还未开端走路，则能够需求专业的评价和干涉。”