备孕小知识育儿早教知识孕期看什么书

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　　产后三天的养分餐食谱，此中早饭有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午饭有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;

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　　晚餐有：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤备孕小常识、生果饭。除三顿正餐，杨幂天天另有三顿加餐，食用的生果都是必需是应季的。

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　　幂幂教授法门说，“产妇的月子餐夸大先排后补备孕小常识，不克不及一上来就大鱼大肉，喝浓汤。”因而在杨幂产后的第一周备孕小常识育儿早教常识，次要吃半流食和较简单消化的食品。