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　　三伏天一直受到人们的关注，尤其是养生一族。长久以来记录孕期的软件，人们在三伏天降温防暑、跟着节气养生治病适合小班的育儿知识。但三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是科学的饮食。

　　初伏或头伏是夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子孕中期正确睡姿示范，第三个庚日为入伏孕产妇健康保健知识孕产妇健康保健知识，作为初伏的第一天;

　　中伏或二伏 是夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间，第四个庚日定为中伏开始的第一天记录孕期的软件，农历七月前立秋者孕产妇健康保健知识，则中伏为10天适合小班的育儿知识，农历七月后立秋者 则中伏为20天;

　　末伏或终伏是立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间孕中期正确睡姿示范适合小班的育儿知识，第二个庚日定为出伏，即伏天结束孕中期正确睡姿示范孕中期正确睡姿示范。

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