孕产期保健技术指南孕产妇健康指导表2023年12月8日

　　别的，王文菁大夫也警告准妈妈们孕产期保健手艺指南，不管是孕期仍是产褥期孕产期保健手艺指南，连结安静冷静僻静、高兴的心思形态关于孕育安康的宝宝、包管母乳的顺畅都有优良的增进感化，只管抑制感情的高低颠簸，以安静冷静僻静高兴的表情渡过每天

　　别的，王文菁大夫也警告准妈妈们孕产期保健手艺指南，不管是孕期仍是产褥期孕产期保健手艺指南，连结安静冷静僻静、高兴的心思形态关于孕育安康的宝宝、包管母乳的顺畅都有优良的增进感化，只管抑制感情的高低颠簸，以安静冷静僻静高兴的表情渡过每天。

　　从养分平衡的角度来讲，很多新妈妈坐月子不是大鱼就是大肉，以至一天12个鸡蛋的案例也不足为奇。杜鹃指出，产褥期的养分该当和孕期不异，对峙蔬菜、生果、谷物、肉类的综合均衡摄取，而不克不及只吃大鱼大肉，却缺少蔬菜生果，不然母乳中缺少维生素，对宝宝的安康也是倒霉的。

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　　生完孩子后，令产妇们“心惊胆战”的产褥期就到来了。产褥期俗称“坐月子”，很多老年人秉承旧传统，让很多产妇在论坛、微博等收集公收场合大喊“受不了”，也让一些新妈妈们对坐月子发生了极激烈的心思暗影。杜鹃提示新妈妈和准妈妈们，坐月子必然要科学、公道，不克不及一味依照老传统来孕产期保健手艺指南。她出格夸大了讲求卫生与养分平衡两点。

　　从卫生角度来讲，很多新妈妈都被警告“坐月子不要沐浴”“坐月子不克不及刷牙”等孕产妇安康指点表，杜鹃暗示，这些说法都是不公道的。妈妈本身的干净卫生是宝宝防病的第一道围墙，假如连妈妈本身都持久不沐浴，身上布满细菌病毒孕产妇安康指点表孕产妇安康指点表，宝宝全天与妈妈打仗，还要含乳头吃奶，从妈妈到宝宝身上的细菌可谓不可胜数，这就为宝宝的安康埋下了隐患。因而，新妈妈该当留意本人的干净卫生，对峙用温水沐浴刷牙孕产期保健手艺指南，洗完澡后留意不要吹凉风、吹空调，赶快擦干身上和湿的头发，以免受寒。

　　讲座完毕后，很多准妈妈们针对本人的成绩对两位专家停止发问，专家也竭尽所本领心解答，得到了现场观众的分歧好评与阵阵掌声。信赖在听完这场内容丰硕具体的孕产妇保健讲座后，准妈妈们又能增长很多靠谱又有效的安康知识，放心欢愉地驱逐宝宝的到来。

　　硕士 广东费心思危急干涉同盟委员；广东费心思卫生协会第四届理事会理事；广东省红十字心思救济队队员。 次要处置神经症、应激停滞与危急干涉、后代教诲孕产妇安康指点表、青少年景长、职场人际干系、爱情婚姻等方面的个别和集体心思医治及研讨事情。