关于怀孕知识孕产妇健康管理知识

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　　所谓孕中期，指的是妊娠期第13周到第28周末孕产妇健康管理知识。这一时期，胎盘已经形成，流产的危险性得到了大大的降低，早孕反应也消失孕产妇健康管理知识，母亲和胎儿都进入安定平稳的阶段。但虽然如此，孕中期并不代表是安全期，准妈妈要谨慎，孕中期的4个注意事项，早看才不后悔别大意！

　　在孕中期的孕妈妈们一定要注意饮食，不要喜欢吃的就多吃孕产妇健康管理知识，不喜欢吃的就都不吃，而是应该掌握均衡的膳食，每样都吃一点。

　　孕期容易疲劳，这几乎是每个妈妈都会出现的情况，因此，注意休息也是孕妇4个月注意事项的重要内容。你要保证每天8-9小时的睡眠，可增加午睡，睡姿的话以左侧位为好，还要注意腹部的保暖，防止着凉。

　　不要觉得穿衣服是一件随意的事情，怀孕后孕妈体内的激素水平发生了很大的变化，皮肤变得更加敏感，所以，如果孕妈选择了不合适的衣服，很容易引起皮肤过敏。孕妈不要挑选合成纤维材质的衣物、选择一些弹性好、透气佳的宽松棉质衣物，尤其是孕妇裤，一定要保证穿着舒适，不能太紧。

　　孕中期是宝宝发育的关键期，也是进行胎教的最好时期关于怀孕知识。大概5个月的时候，胎宝宝就能感知外界的刺激关于怀孕知识，此时准妈妈就可以给宝宝进行胎教了。