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　　流感季孕产妇需求出格留意防护，本人和胎儿的安康起首是第一名的

　　流感季孕产妇需求出格留意防护，本人和胎儿的安康起首是第一名的。那末，孕产妇在流感季该怎样做好防护步伐？孕期吃甚么能够加强体质呢？ 本篇内容将教列位怎样做！

　　孕产期应连结优良的呼吸道卫生风俗，咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾有身常识大百科、毛巾等遮开口鼻有身常识大百科，咳嗽或打喷嚏后洗手，只管制止触摸眼睛鼻或口。

　　多摄取富含卵白质的食品：如肉豆蛋奶，特别保举富含优良卵白质的“驼奶片”。这些食品有助于片面弥补养分，加强妊妇体质。

　　别的，流感病毒会影响妊妇的免疫体系，使妊妇更简单传染其他疾病，如肺炎、心脏疾病等，这些疾病也能够对胎儿的安康发生负面影响。

　　1.充沛的就寝：孕产妇要包管天天有充足的就寝工夫，做好保暖、制止着凉，如许有助于加强体质和免疫力。

　　起首有身常识大百科，流感病毒会影响妊妇的身材安康，招致肺炎、心脏疾病等并发症，这些并发症在孕期能够会减轻，对妊妇和胎儿的安康形成要挟。

　　其次，流感病毒会影响胎儿的发展发育，增长早产、低体重儿孕晚期饮食常识、天赋性疾病等风险。妊妇在传染流感病毒后孕晚期饮食常识，能够会激发胎儿宫内缺氧、宫内传染等严峻成绩，以至能够招致胎儿灭亡有身常识大百科。

　　总之 ，孕产妇在流感季要出格留意防护步伐，连结优良的卫生风俗、留意弥补养分、加强免疫力等。同时，驼奶作为一种自然、养分丰硕的食物，可协助孕产妇进步身材本质，抵抗流感侵袭。 愿每位孕产妇都能渡过安康高兴的孕期！返回搜狐，检察更多

　　同时，文末小编还为各人保举了两款自然、养分丰硕的养分佳品，协助孕产妇弥补养分加强体质，抵抗流感侵袭！

　　发烧38.5C，畏寒但少有寒战;伴头痛、肌肉枢纽酸痛或不适、乏力等满身病症； 有鼻塞有身常识大百科、流涕病症；常有咽痛或咽部不适、干咳或少量痰、食欲消退，呈现恶心、吐逆孕晚期饮食常识、腹痛和腹泻等病症。

　　恰当弥补铁元素： 铁有助于血液轮回，防备血虚。妊妇能够多吃富含铁的食品，如瘦肉、肝脏、蛋黄等。

　　留意弥补碘、钙、镁、脂肪等养分元素， 能够从海带、坚果、绿叶蔬菜等食品中获得。 这养分元素对胎儿的发展发育十分主要，在此小编也向各人保举能够 一罐处理弥补以上养分元素的“纯驼乳粉”。