口腔保健知识宣教备孕生活常识大全

　　41岁刘璇晒二胎孕妇照，倒立+劈叉，自称“超人妈妈”

　　41岁刘璇晒二胎孕妇照，倒立+劈叉，自称“超人妈妈”。事实上，还有很多明星也在孕期做类似的高难度动作口腔保健知识宣教。不过，北京世纪坛医院产科主任医师屠京慧提醒备孕生活常识大全，孕期适当进行运动是对母婴健康有利的，却不适合做过分夸张、强度过大的动作。

　　“有先兆流产备孕生活常识大全、先兆早产倾向，胎盘位置异常、有妊娠期并发症，如妊娠期高血压、妊娠合并心脏病等高危人群是不适合做此类动作的口腔保健知识宣教。此外，宫颈机能不全、多胎妊娠等孕妇也不适合此类‘特殊’的动作。”屠京慧解释道。

　　“在孕中期是胎儿比较稳定的阶段，尤其应当提倡孕期运动备孕生活常识大全，建议孕妇根据自己的个人情况，来选择适合自己的运动。如果既往有很好的运动基础，也经常做瑜伽的孕妇，偶尔进行适当的伸展运动是没有问题的，劈叉这种高难度的动作却需慎重。”屠京慧强调，之前从未做过这些动作的普通人群可能会导致韧带拉伤。

　　屠京慧表示，妊娠中晚期时，部分孕妇会出现耻骨联合会分离，表现在耻骨区疼痛感，如果进行大跨度的姿势，可能会加重其耻骨联合分离的疼痛感备孕生活常识大全，如果进行长时间的弯腰口腔保健知识宣教、大尺度的动作，可能会增加腹压口腔保健知识宣教，严重的会增加胎膜早破的风险。

　　“打羽毛球、跳高、举重这类剧烈运动就不要在孕期尝试了，可以做一些比较舒缓的运动，如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等备孕生活常识大全。此外，孕中期游泳也是可以的，但需注意周围环境，避免与身边的人发生冲撞，量力而行。”屠京慧提醒，一旦运动时或运动后出现任何不适，都应及时前往医院就诊。