怀孕周期表图孕中期最忌讳的动作非意愿妊娠知识宣传

　　4、从这个月开端，伉俪单方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾孕中期最隐讳的行动、植物肝脏、豆类及豆成品、海产物、新颖蔬菜、时令生果

　　4、从这个月开端，伉俪单方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾孕中期最隐讳的行动、植物肝脏、豆类及豆成品、海产物、新颖蔬菜、时令生果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅非志愿怀胎常识宣扬、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

　　5、伉俪单方要留意少食火腿、腊肠孕中期最隐讳的行动、咸肉非志愿怀胎常识宣扬、腌鱼孕中期最隐讳的行动、咸菜非志愿怀胎常识宣扬，不要吃薰烤食物如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

　　3、为削减“早孕反响”对身材的养分丧失，要在这个月份主动进食富含养分素的食品非志愿怀胎常识宣扬，如含叶酸、锌、铁、钙的食品。