怀孕知识宝典孕期营养图片，孕中期小知识

　　孕中期通常为指有身12-28周，属于妊妇处于较为温馨的工夫段，此时早孕反响消逝、胃口变好、食量增长

　　孕中期通常为指有身12-28周，属于妊妇处于较为温馨的工夫段，此时早孕反响消逝、胃口变好、食量增长。但时期也该当留意饮食、产检、性糊口和就寝等方面的事项，同时忌讳喝酒、擅自用药等。

　　孕中期制止喝酒，能够增长妊妇胃肠道不适，同时制止酒精经由过程胎盘轮回，影响胎儿的发育。当孕中期呈现身材分歧时，忌讳擅自利用药物，必然需求在大夫指点下有身常识宝典，停止标准有用的药物利用。孕中期忌讳穿较紧绷的衣服，能够会对腹部形成必然的压力，严峻时限定胎儿举动、影响胎儿发育。

　　3、性糊口：有身中期能够恰当停止性糊口，可是需求适宜的体位，比方能够采纳侧卧位、座位孕期养分图片，大概借助床的有用支持等方法，制止压榨腹部、刺激乳头，简单惹起宫缩；

　　2、产检：在孕中期定时停止产前查抄也比力主要，如孕中期的唐氏筛查、排畸超声查抄，和糖耐量的查抄等，都是诊断胎儿能否染色体非常有身常识宝典、器官脏器能否发育一般，和妊妇能否得了怀胎期糖尿病的主要查抄；

　　4、就寝：孕中期仍要连结充沛的就寝有身常识宝典孕期养分图片，不克不及过于劳顿，同时要留意睡姿，最好接纳左边卧位。左边卧位能够低落子宫对下腔静脉的压榨，削减妊妇缺血、缺氧等征象的发作孕期养分图片，削减妊妇不适感。

　　1、饮食方面：因为食欲上升，孕中期更要留意饮食上的搭配。不克不及由于胃口变好而不掌握，易招致体重过胖，增长怀胎期兼并症的发作几率。钙质关于妊妇和胎儿较为主要，在孕中期要增长钙质的摄取量孕期养分图片，多吃奶成品、蛋类、肉类、绿色蔬菜，多晒太阳进步钙的吸取率。维生素C在人体内可以增进铁的吸取，因而需求共同维生素C的摄取，防备缺铁性血虚的发作；