营养小知识每日一条孕期营养一本通孕期营养知识

　　钾可防备中风孕期养分一本通，辅佐肌肉一般膨胀，并低落血压

　　钾可防备中风孕期养分一本通，辅佐肌肉一般膨胀，并低落血压。天下卫生构造倡议，每人天天应摄取3510毫克的钾元素。在许多民气中，香蕉是最好的钾元从来源孕期养分常识，但究竟并不是云云。有关数据显现，100克香蕉中含钾256毫克孕期养分一本通，而不异重量的土豆含342毫克，芋头含378毫克孕期养分一本通，而且后二者的热量均低于香蕉。

　　假如提到补钾，你想到的是香蕉孕期养分常识，说到护眼孕期养分常识，你第一反响是胡萝卜，那阐明你对食品养分有必然的理解孕期养分常识，但其实不深化。胡萝卜有助护眼，由于其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助防备夜盲症。

　　假如提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反响是胡萝卜，那阐明你对食品养分有必然的理解孕期养分一本通孕期养分一本通，但其实不深化。克日孕期养分常识，美国《医学日报》载文，注销“让你大吃一惊的5个养分知识”。