处暑养生小常识孕妇必备十大知识孕期早中晚

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　　处暑，是我国传统二十四骨气中的第14个骨气，这时候候太阳抵达黄经150°妊妇必备十大常识，工夫点是在公历的8月23日。“处，止也，暑气至此而止矣”。但其实不代表气温降落，而是一年中最热的气候已然已往。

　　2.早睡夙起，处暑时节妊妇必备十大常识孕期早中晚，倡导早睡夙起，早睡则阴气收敛；夙起利于阳气伸展。春捂秋冻，穿衣不宜过早增加衣物，以便散掉夏日在体内蕴结的湿热之气。

　　1.多喝水孕期早中晚，春季喝水必不成少，多弥补水份能够滋阴养颜，提早抵抗秋燥来袭。早上起床后喝一杯温水，可让人体的消化体系清醒过来，增进肠胃爬动，有助于连结粪便畅达。

　　3.感情调摄，时价初伏妊妇必备十大常识，处暑将至，要重视收敛神情，切忌感情大起大落，素常能够多练书法、绘画妊妇必备十大常识、听音乐、浏览等，修炼脾气。

　　4.时令食谱孕期早中晚，处暑相宜进食清热安神类食品妊妇必备十大常识。如银耳、蜂蜜、莲子、百合、干贝、海带、芝麻、菠菜、糯米等食品妊妇必备十大常识。