产妇一周食谱安排表顺产产妇饮食禁忌食谱一日三餐

　　3.将鸡汤倒入锅内，大火煮滚后下入面线，如常法煮之面善，然后下入枸杞及枸杞叶（或菠菜碎），大火煮滚后倒入陈皮汁安产产妇饮食忌讳，参加食盐、酱油恰当调味后便可盛出食用

　　3.将鸡汤倒入锅内，大火煮滚后下入面线，如常法煮之面善，然后下入枸杞及枸杞叶（或菠菜碎），大火煮滚后倒入陈皮汁安产产妇饮食忌讳，参加食盐、酱油恰当调味后便可盛出食用。

　　2、将香菇、乌骨鸡、老姜食谱每日三餐食谱每日三餐、放入锅内，大火烧开5分钟，转小火煮20分钟，最初放入山药煮10—15分钟，加盐调味便可。

　　做法：干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，洗濯洁净。鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。

　　3.煮沸净水，连鱼带油一同放入食谱每日三餐，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时安产产妇饮食忌讳，下盐调味便可。

　　1、乌骨鸡半只去脚、去头、去皮安产产妇饮食忌讳、去内脏；山药去皮切大块；香菇用温水浸泡。乌骨鸡烫一下，备用。

　　1.豆腐切成小块；山药切成丝；菠菜切成小段；枸杞洗净；陈皮洗净，切成细丝食谱每日三餐食谱每日三餐，放入小碗内，参加沸水少量，浸泡5-10分钟备用；生葱切成葱花，生姜切成细丝。

　　煮锅中参加1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

　　2.将麻油倒入锅内，烧热后投入姜丝和少量葱花炒香，然后倒入豆腐安产产妇饮食忌讳、山药丝，翻炒片晌，盛出备用。

　　2、将一切质料（除红糖）放入高压锅内，加充足的水，上气后转小火煮25分钟盛盘。每次进食时，加红糖1/2汤勺，微波炉里加热便可。

　　做法：先将莲子和薏苡仁用水加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，便可食用。

　　补肾益脾、乌创造目、通乳养虚、祛湿利尿，低落胆固醇，避免便秘。非常合适老年人、病后健壮和孕食谱每日三餐、产妇饮用。

　　麻油鱼（汤）：肉质坚实，易吸取，弥补养分，提拔元气。 薏仁饭：含维生素B1，利水消肿通便，加强抵御力，抗癌。

　　3）猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，掏出猪肝，将酒用小火煮至没有酒味，再将猪肝回锅便可。