孕妇营养食谱一览表一周食谱完整版产妇产后一周食谱

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　　1、产后第一周的月子餐包罗吃杏鲍菇猪肝、糯米粥、补气排骨汤、红豆汤等。2、产后第二周的月子餐包罗吃猪肚、猪腰、糯米桂圆粥等。3、产后第三周的月子餐包罗西红柿牛筋、黄豆猪脚、山药炖排骨、鸡汤等。4、产后第周围的月子餐包罗红萝卜排骨、鱼汤妊妇养分食谱一览表、西红柿玉米排骨等。

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　　3、产后第三周妈妈的机体功用逐渐规复，此时需求滋养泌乳、补中益气一周食谱完好版，这个阶段的月子餐包罗西红柿牛筋、黄豆猪脚、山药炖排骨、鸡汤等。

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