清淡饮食动图产妇的一日三餐食谱

　　家住河南郑州的刘女士今年49岁，大女儿已经21岁，而小女儿今年也已经上了高中，但因为丈夫是独生子，　　49岁的刘女士不得不硬着头皮做起了孕前的准备，努力了3个月之后，刘女士终于如愿怀上了孩子，在丈夫的陪同下，刘女士一家兴冲冲的来到医院做产检

　　家住河南郑州的刘女士今年49岁，大女儿已经21岁，而小女儿今年也已经上了高中，但因为丈夫是独生子，

　　49岁的刘女士不得不硬着头皮做起了孕前的准备，努力了3个月之后，刘女士终于如愿怀上了孩子，在丈夫的陪同下，刘女士一家兴冲冲的来到医院做产检。然而产检的医生却提醒她，这个年龄已经算是超高龄的状态，如果执意要把孩子生下来的话，不仅自己的身体会有所损伤，孩子也可能会出现一些难以预料的问题清淡饮食动图。

　　但一心想要个孙子传宗接代的婆婆却严词拒绝了，并且声称医生这是在诅咒他们家的孩子，骂骂咧咧的就离开了。

　　十月怀胎，分娩那天终于到来，刘女士在医院接受了剖腹产，而抱出来的婴儿让全家人都吃了一惊，孩子是男孩没错，但是孩子的左脚天生畸形，有几个脚趾根本就没有，而另一只右手更是没有发育出来，刘女士一家崩溃万分，好不容易才怀上的儿子，没想到却是个畸形儿，全家人的希望都破灭了。

　　高龄产妇一般是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或者怀孕的时候是在34岁以上的产妇。这个年龄生产，可以堪称“九死一生”。

　　女人的卵子并不像精子队伍般拥有数量优势，卵子是有限的。当30岁后，卵子数量和质量都在下降，而超过35岁的女性卵子受精率更是会大幅度下降。如果超过35岁的女性想要备孕，且已经备孕6个月，都没有怀上孩子，可以考虑咨询医生。

　　在高龄妈妈的怀孕风险中，排名第一的就是唐氏综合征产妇的一日三餐食谱。35岁的妈妈生下唐氏儿的概率是25岁妈妈的4倍。同样清淡饮食动图产妇的一日三餐食谱，爸爸如果超过50岁，唐氏综合征的概率也会增大。

　　排名第二的风险是：高血压、糖尿病、心血管病。超过40岁的女性在孕期更容易罹患上这些疾病，但这些疾病通常也是可控的。

　　排名第三的风险是：自然流产、子痫、早产，多胞胎等情况，在大龄妈妈身上更容易发生，但整体概率比较小。

　　高龄产妇怀孕并发症的风险增加，比如高血压、糖尿病等，会加大分娩的危险和难度，胎儿无法自然分娩，可能需要借助剖腹产。

　　虽然经过自己的努力和医学的进步，高龄妈妈也能健康怀孕和分娩，但超过35岁怀孕，还是会存在一定的风险。

　　在女明星群体中，高龄产妇非常普遍，这与娱乐圈的工作性质相关。不少人看到荧幕前，女明星高龄生产后，似乎很快就恢复孕前状态，但她们并没有一部分网友看上去的那样“轻松”，其背后也常常有着不为人知的艰辛。

　　霍思燕生子时出现了大出血，心衰严重，产后医院还下了一张病危通知书。好在最后经过手术停了过来。

　　39岁的Ella在生孩子之前，一直是以“地表最强孕妇”形象展现在公众面前，然而在生产时，她经历了20多个小时的阵痛产妇的一日三餐食谱，才终于生下孩子清淡饮食动图。生产后Ella的子宫和膀胱却脱垂清淡饮食动图，造成尿失禁。

　　章子怡上《妻子的浪漫旅行》时，和妻子们聊到了产后抑郁的话题。她说：“之前拍戏受过那么多伤，都比不上涨奶的疼。”

　　年龄女性不可避免的变化，而拥有一个健康的宝宝又是每一位准妈妈的心愿，超过最佳的生育年龄，宝妈们如何规避怀孕的风险呢，不妨谨记以下四步走——

　　北京妇产医院围产保健科 刘凯波主任医师表示，提高优生知识，可以把不良因素压低。比如整饮食结构，注意补充叶酸；保持心情愉悦；改变不良生活习惯，戒烟、戒酒产妇的一日三餐食谱，不熬夜等。

　　高龄妈妈应积极前往专科咨询，妇科疾病咨询妇科，营养补充咨询营养科，孕期疾病咨询产科等。遇到问题时，一定不能稀里糊涂，必须到值得信赖的正规医院咨询。

　　高龄孕妈在孕前半年内必须接受孕前优生健康检查，检查项目尽量细致、全面，不要有所遗漏。另外，夫妇双方还需排除会增加胎儿畸形风险的疾患和病原体，比如弓形虫等。

　　产前孕妇不能以静养为主，应该增加适当运动，也不要放任摄入食物，需要控制好孩子体重，以6斤～7斤为宜，争取自然分娩，并预防前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠、产后出血、产褥感染等合并症、并发症。

　　高年龄产妇，她们既然做出了决定产妇的一日三餐食谱，就意味着需要付出更多的代价。身体、生活、工作，方方面面的挑战与压力，在忍耐辛苦后，孩子顺利诞生，一切苦皆化为甘甜。

　　参考资料：[1] 《袁咏仪自曝想生二胎，高龄产妇的辛酸你想象不到》. 凯叔育儿. 2021-06-01[2] 《【最全备孕手册③】那些关于怀孕的“特殊情况”》. 生命时报 .2015-02-25