产妇食谱一览表产妇月子饮食的禁忌孕产妇饮食营养全书

　　鲢鱼小米粥的建造质料：主料：活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花,姜片,香油,味精,精盐各适当小米钓鲇鱼饵料

　　鲢鱼小米粥的建造质料：主料：活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花,姜片,香油,味精,精盐各适当小米钓鲇鱼饵料。 鲢鱼小米粥的特征：此粥有通经下乳感化。适于产后乳少者食用产妇月子饮食的忌讳。 教您鲢鱼小米粥怎样做，怎样做鲢鱼小米粥才好吃1产妇月子饮食的忌讳孕产妇饮食养分全书、将鱼去鳞产妇月子饮食的忌讳、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中产妇月子饮食的忌讳，加葱、姜、香油、精盐拌匀孕产妇饮食养分全书，腌渍片晌；小米淘洗洁净；丝瓜仁洗净。 2产妇月子饮食的忌讳、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适当净水煮粥孕产妇饮食养分全书，等粥将熟时，参加鱼片再煮片晌，鱼熟参加味精便可。特性：