产妇月子饮食的禁忌月子餐第一周食谱_月子第一周食谱

　　你好，普通来讲各类肉食、鱼类产妇月子饮食的忌讳、蛋类、蔬菜、生果、豆成品等等是能够吃的

　　你好，普通来讲各类肉食、鱼类产妇月子饮食的忌讳、蛋类、蔬菜、生果、豆成品等等是能够吃的。妇女产后失血较多,吃红糖能够增进生血。月子时期需求留意多歇息，增强饮食养分，留意保暖，制止受凉的。

　　产后第一周，是产妇身材最健壮的时分，并且也是最需求调度的时分，以是产后第一周食谱十分主要。假如这时候强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口愈加消退。产后第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净；平补气血，防备产后虚脱；调解肠胃为准绳，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉产妇月子饮食的忌讳、鱼等，配上时鲜蔬菜一同炒，口胃清新养分平衡。本阶段的重点是弥补养分、开胃，胃口好，才会食之有味，吸取也好。

　　6、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圓枸杞茶，止渴养身当开水饮用，逐日两杯，共约600cc。

　　你好，普通来讲各类肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、生果、豆成品等等是能够吃的。妇女产后失血较多,吃红糖能够增进生血。月子时期需求留意多歇息，增强饮食养分，留意保暖，制止受凉的。

　　你好，剖腹产后第一天的饮食的确有讲求，倡议必然要油腻，一方面乳腺管还没有翻开，吃了过分油腻过分大补的食品会招致乳腺梗塞，另外一方面产妇没有通气的话会形成便秘，因而倡议喝些养胃的米粥，吃些油腻的小菜，喝些萝卜水之类的，待下奶、通气后渐渐再增长养分的食品。

　　月子餐第一周能够喝生化汤、黄酒打蛋、养肝汤、甜糯米粥、红豆汤，也能够吃薏米饭，桂圆月子餐第一周食谱、枸杞、山查，另有麻油猪肝、乌鸡煲，也有许多其他的食谱，次要以温热为主

　　婴儿快四个月了还不是增加辅食的机会。辅食指的是除母乳/配方粉之外的任何固体和液体食品，不包罗维生素在内。果汁/菜水也属辅食。再有即便可增加辅食了，也不保举加果汁/菜水。由于甜味的果汁会使婴儿对白水落空爱好，倒霉于出牙后牙齿的照顾护士，可思索果泥；菜水比菜泥养分相差许多。

　　油腻、开胃、补铁补血为主。这几天由于用力体质是比力健壮的胃口也比力差的，以是不要强行进补。方才诞生的宝宝食量不大产妇月子饮食的忌讳，1-3天产奶的量也未几，以是这个时分不需求进补月子餐第一周食谱。

　　坐月子时期要留意妈妈的身材安康，同时也要留意赐顾帮衬到宝宝的，饮食方面就要非常留意，起首要多吃一些催奶的食品，其主要吃一些弥补钙质和卵白质的食品月子餐第一周食谱，再次，要忌吃冷的、炸的等食品。比方，老母鸡汤产妇月子饮食的忌讳月子餐第一周食谱、鲫鱼汤能够多吃产妇月子饮食的忌讳。

　　不吃凉的,辣的工具,留意歇息留意养分,多吃卵白质含量高的工具,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适当吃些蔬菜,否则会便秘.