孕期前三个月食谱孕妇不宜吃的食物产妇产后第一周食谱

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　　清单涵盖从产后第 1 天到第 42 天的天天早饭、早点、午饭、午点、晚饭、夜消的饮食倡议，协助妈妈们平衡月子期天天的养分妊妇不宜吃的食品，只需求比较搭配就可以够。

　　那末在月子期妊妇不宜吃的食品，妈妈们的每日三餐该怎样吃呢？为了让妈妈们更轻松的科学摄取月子期养分，丁香妈妈建造了「42 天月子食谱」孕期前三个月蚀谱。只需比较着看，就可以晓得月子期该怎样吃。

　　为了便利妈妈们天天比较参考，清单也根据「天天」停止设想孕期前三个月蚀谱。支付以后能够打印成逐日小贴片，十分便利哦。

　　关于月子期的吃，总有很多的说法。每一个妈妈都或多或少听过一些关于月子期「要吃甚么」、「不克不及吃甚么」的倡议孕期前三个月蚀谱。好比：

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