孕妇产后第一周食谱适合经期吃的小零食

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　　刷牙、洗头孕妇产后第一周食谱、洗澡一样也不能少适合经期吃的小零食。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃孕妇产后第一周食谱，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。

　　应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染孕妇产后第一周食谱适合经期吃的小零食。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。

　　如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴孕妇产后第一周食谱，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。