产妇下奶吃什么产妇食谱图片产后第一周食谱

　　2、炸、辣、热食品产妇下奶吃甚么

　　2、炸、辣、热食品产妇下奶吃甚么。剖宫产妈咪产后因为腹内压忽然减轻，腹肌松懈、肠子爬动迟缓，易有便秘偏向产妇食谱图片，因为痛苦悲伤以致腹部不敢用力，巨细便不克不及实时吸收，简单形成大便秘结。应少食油炸、辛辣、炎热食品，严防发作便秘。

　　3、深色素食品。产后应制止吃深色素的食品如咖啡、茶等产妇食谱图片，免得疤痕色彩加深。为了增进剖宫产妈咪腹部刀口的规复，要多吃鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E 和人必须氨基酸的食品。

　　宜：术后知觉规复后，能够饮用一些排气类的汤如萝卜汤等，以加强肠爬动，增进排气，削减肚胀，同时也能够弥补体内的水份。排气后产妇下奶吃甚么，方可进食软产妇下奶吃甚么、易消化的流质或半流质饮食。然后依产妇体质，饮食再逐步规复到一般。

　　4产妇下奶吃甚么、滋补类补品。剖宫产术前不宜滥用初级滋补品，如高丽参、洋参等，和鱼类食物。参类含有人参甙，具有强心、镇静感化，影响手术一般停止和手术后产妇歇息产妇下奶吃甚么。鱼类体内含有丰硕的有机酸物资，它能抑止血小板凝固，倒霉术后止血与创口愈合。桂圆、红枣产妇食谱图片、赤豆是活血的食品，吃了不单不补血，反而增长出血量产妇食谱图片。普通在产后2 周，或恶露洁净后，才合适吃。

　　产后饮食对产妇而言是很主要的，由于产后吃得好产妇下奶吃甚么，产妇的身材天然也规复得快，可是产后吃甚么好是很有讲求的，并非一切食品都合适产妇食用。

　　1、发酵类食品。剖宫产后腹胀很凶猛。简单发酵产气多的食品，如糖类、黄豆、豆乳、淀粉类食品产妇食谱图片，该当少吃或不吃，以防腹胀愈加严峻。