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　　为此，我国起草并拟出台的《国民营养条例》中提出，幼儿园、学校、社区等必须配备营养配餐师。南宁市绿城南方职业培训学校也适时推出中高级营养配餐员培训班女人坐月子食谱大全。不过记者观察发现，配餐员培训班开设以来女人坐月子食谱大全，很多人对于营养配餐知之甚少。营养配餐到底是什么？请看我们的报道

　　就在上个月产妇吃的菜谱大全，刚结束中级营养配餐员的培训并顺利通过了考核的利春景女士，又返回了广州从事她的月嫂工作。不过这一次她有了更大的信心，工资待遇也有了很大的提升。

　　“以前的习惯嘛产妇吃的菜谱大全，都是依从老一辈的习惯进行产后大补女人坐月子食谱大全，鸡汤、补品三个月产妇食谱菜谱，只要补的什么都吃。”利女士说，她从事家政行业10多年了，早期工作全凭经验，学习了营养配餐知识之后，开始在饮食误区方面有了新的认识。“学习后才知道，其实产后大补特补是不对的。不管是剖腹产还是顺产，产妇的饮食搭配非常重要。产后第一周一定要吃清淡的东西，如果大补的话反而会堵塞乳房的通道，引起乳胀”。

　　“好多老说法都被推翻了产妇吃的菜谱大全，饮食均衡变得十分科学。”利女士感叹道。例如在蔬菜水果方面清淡饮食图片真实，老一辈的说法是满月之后才可以吃水果，但是学习营养配餐之后产妇吃的菜谱大全，知道了产妇是可以吃水果的，但是要注意吃温和的水果女人坐月子食谱大全。“我掌握了新的知识，知道水果在顺产后24个小时之后都可以吃，但要讲究温热着吃；剖腹产后的第一个星期则多吃小米粥，营养价值较高，还要注意伤口护理”。

　　为此产妇吃的菜谱大全，怀揣多一本证书的利女士，她的工资待遇也相应地提高了一个档次。“具备比别人多的知识，自然而然会选择工资待遇较高的工作了。目前我的工资待遇有上万元，我还会继续学习更多的知识。”利女士说。

　　“现在幼儿园中小学里头清淡饮食图片真实，小胖墩越来越多，那都是乱吃吃出来的。”南宁市某职业培训学校的营养配餐老师说，《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》中就提到，我国青少年超重肥胖问题凸显，全国6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%。“家长的观念就是孩子吃得越多越好，营养知识缺乏三个月产妇食谱菜谱、饮食行为不合理，是目前我国青少年营养不均衡的重要原因。”该老师提到。

　　现在大家的生活条件好了，一些人的“富贵病”也随之出来了，三高人群越来越多清淡饮食图片真实，肥胖比例越来越大，这都跟传统的饮食观念有很大的联系。“传统观念上，人们对一道菜品的要求只是色香味俱全产妇吃的菜谱大全，而至于是否有营养则没人关注。”南宁市绿城南方职业培训学校的梁老师分析，许多人往往因为“吃”得不得法，而患上各种疾病。例如常用热油炒菜会生成硬脂化合物，人若经常食用易患低酸性胃炎和胃溃疡，如不及时治疗还会诱发胃癌等。

　　“实际上，每个群体都需要营养配餐，只是针对不同年龄、工作、疾病人群等其配餐搭配都不一样。相对而言，中老年人和青少年更需要营养配餐。“负责营养配餐培训的刘老师认为，相对于一些发达国家我国营养不均衡的现象比较严重，特别是青少年和中老年人的营养比较匮乏。刘老师说，如今青少年容易挑食、无法补充身体营养需求；而中老年群体各个身体机能衰退，消化系统逐渐老化，因此不科学的饮食会造成身体各种元素需求的缺乏或过剩，都是对身体不好的。