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　　其次是主食的种类要多样化，粗粮和细粮搭配进食，比如小米、玉米粉清淡食物的图片、糙米、标准粉，它们所含的维生素B都要比精米精面高出好几倍产妇可以吃零食吗。

　　还有应多吃蔬菜和水果剖腹产饮食表，这样既可提供丰富的维生素剖腹产饮食表、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，预防或缓解产后便秘剖腹产饮食表。

　　最后是多吃各种汤饮。汤类易消化吸收产妇可以吃零食吗，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤清淡食物的图片、排骨汤等。汤和肉要一同吃清淡食物的图片，而且喝汤要适度，以防引起奶胀。

　　桑葚含有丰富的营养价值，孕妇每天适当吃些桑葚，可以促进消化、开胃，缓解眼睛干涩剖腹产饮食表。但是桑葚性寒，孕妇不适合多吃。

　　一般受孕后10-14天后开始分泌人绒毛膜促性腺激素，刚开始由于量少产妇可以吃零食吗，所以不易测出。可以在月经周期推迟7天，或者后10-14天，使用怀孕试纸检测是否怀孕。

　　在备孕期间要多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质和胶原病人营养餐食谱大全、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物清淡食物的图片。平时要锻炼身体清淡食物的图片，增强体质。

　　安全期分为绝对期和相对期，在绝对安全期，几乎不可能怀孕，除非出现一个周期有2次或2次以上排卵;而在相对安全期，避孕失败的几率就大一些。

　　孕妇在饮食方面要特别注意，要针对性的选择食物，全面补充营养，荤素搭配要足够合理，脂肪以及蛋白质的摄入要达到平衡清淡食物的图片，要尽量选择天然食材。