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　　导语：合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重孕妇每日营养餐食谱、工作的强度，把食物量化、个体化剖腹产月子简单运动。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。

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