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　　还记得2011年福建师范大学南区食堂那道“炒月饼”吗？沉寂许久，该食堂近日又推出了一道“神菜”

　　还记得2011年福建师范大学南区食堂那道“炒月饼”吗？沉寂许久，该食堂近日又推出了一道“神菜”。昨日，有网友发了一条微博，说在师大南区食堂吃到了“红烧猪乳头”，还配了一张照片。

　　微博一出，立即引起网友围观。有网友担心，猪乳头能否食用，也有网友表示健康饮食图片无水印，要组团去师大尝鲜。不过产妇月子餐每天食谱，师大后勤服务集团餐饮服务中心副主任介绍，这道菜实为红烧肉，仅有一两块是乳头部位的，菜品安全绝对有保证。营养专家也表示，没有猪乳头不能食用的说法。

　　炒葡萄、拌月饼、炸芒果……各地大学的“食堂菜”，因“勇于创新”、“惊喜连连”，被网友封为“我国第九大菜系”。昨日，福州网友“@二货滚滚”发了一条微博健康饮食图片无水印，说在师大南区食堂吃到了一道“神菜”—红烧猪乳头。这名网友说，吃到“猪乳头”，他感觉很不好。

　　微博配图里产妇禁吃的回奶食物，一双筷子夹起一块带着“猪乳头”的红烧肉，背景是食堂餐桌。但记者尝试采访“@二货滚滚”时发现，原微博已被删除，记者与其联系，也没有得到回应。

　　昨日下午产妇月子餐每天食谱，记者采访了师大后勤服务集团餐饮服务中心副主任。他表示，这道菜并非专门的“红烧猪乳头”，而是普通的红烧肉，只是其中有一两块肉是乳头部位的。猪肉是由上街屠宰场提供的，证件齐全，“我们后勤服务集团也会层层把关，菜品质量可以保证”。

　　昨日，“红烧猪乳头”在微博上引起热议。有网友不太能接受，认为“有点恶心”，“宁愿吃炒月饼”。网友“@Jaeromone”还调侃，看到这道菜，“突然感觉某个部位好痛”。还有网友担心，猪乳头能否食用。

　　不过，也有一些网友很好奇猪乳头是什么味道。有网友调侃，“食堂好贴心，吃哪补哪产妇禁吃的回奶食物！”还有网友扬言，要组团去师大南区食堂品鉴。

　　猪乳头到底能不能吃？昨日，记者采访了福建营养学会的于主任产妇月子餐每天食谱。他表示，并没有听闻猪乳头不能食用的说法。

　　乳头是乳房的灵魂，完美的岂能少了乳头的点缀?然而时下产妇月子餐每天食谱，乳头内陷的朋友却是很常见，先天性的，后天性的都有，对此，爱美的朋友甚是困恼，这乳头内陷怎么办?面对这个问题，大家都闷闷不乐。

　　1法：选戴大小合适的，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在的中央开一个似乳头大小的洞产妇月子餐每天食谱，戴上后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

　　4手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推

　　5负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

　　日常生活中有很多食物，经常吃就可以保护女人的乳房免受各种疾病的侵扰健康饮食图片无水印。而且还可以延长女人乳房的坚挺时间，不会因为年龄的原因而过早的软泄。以下这9类食物，作为女人最好多吃些。

　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分产妇禁吃的回奶食物。

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　葡萄、猕猴桃清淡饮食图片卡通、柠檬、草莓清淡饮食图片卡通、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄清淡饮食图片卡通、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平健康饮食图片无水印，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　烧肉本来就很受老广们的欢迎，皮脆肉香。广州人喜欢在年夜饭的时候有这道菜是因为烧肉寓意着红皮赤壮清淡饮食图片卡通，寓意着你每天都红红火火，是一个很好的意头菜来的。

　　过年要准备年糕，是表示喜庆。年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。

　　北方的年糕以甜为主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃产妇月子餐每天食谱。南方的年糕则甜咸兼具，例如苏州及宁波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，还可以切片炒食或是煮汤。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精细，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。

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