催奶食品哺乳期三餐食谱大全

　　才生完宝宝的新妈妈，非常担心自己的母乳不够，怕宝宝吃不饱

　　才生完宝宝的新妈妈，非常担心自己的母乳不够，怕宝宝吃不饱。吃什么下奶快呢？下面就来为你们送上催奶6种食谱。希望帮助你们乳汁充足，宝宝都有大胃口。

　　活娜鱼500克，洗净、背上刹十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜催奶食品、葱等，小火炯炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

　　乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱催奶食品、姜、盐催奶食品、酒等井匀，其上铺党参15克、黄茂25克、构把子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

　　猪肝500克，切片洗净，加黄茂60克哺乳期三餐食谱大全，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料催奶食品哺乳期三餐食谱大全，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

　　猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐催奶食品、葱、姜、黄酒适黄哺乳期三餐食谱大全，加清水用武火烧沸后，再用丈火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

　　母鸡1只，洗净，将黄茂30克、党参15克、山药15克、红冬15克，里入鸡肚内，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

　　猪腰子500克.刹开.去筋膜操膝，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腆花爆炒片刻。猪腆熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，编炒片刻，加水、生粉匀芡，加味精即成。有补肾通乳作用。