剖腹产刀口饮食禁忌孕妇早期营养食谱

　　地球人再也阻挡不了80后新妈妈们追求产后恢复少女身材的强烈

　　地球人再也阻挡不了80后新妈妈们追求产后恢复少女身材的强烈。在爱美妈妈们眼里，比起注重进补保健的传统“广式坐月子”，强调塑身效果的“台式坐月子”显然拥有更大的吸引力，于是花大价钱用月子水、吃月子餐悄然成为时下新的都市流行。然而不少产科专家却怀疑这种坐月子方法的科学性。

　　在外资企业上班的“80后”龚女士，早在生产之前，就开始在网上搜索“月子餐”。听公司的工作人员说，月子餐来源，明星们都用。“我就订了个B套餐，那时打折，算下来调料品是3000多元，辅料都自己配。”

　　记者走访市场发现，普遍的大型商超中并未见到月子水、月子餐等商品销售，目前这类产品的主要销售渠道是网络。网上搜索显示，月子餐公司主要集中在上海、北京、广州、武汉等大城市，品牌众多，各公司除有自己的官网外，悉数在主流购物网站开设了销售店铺，此外，还有经销商开设的各种网店，数量繁多。

　　上周日，德瑞佳月子餐品鉴会在上海美丽园龙都大酒店举行，热闹非凡，时髦的准妈妈们表现出极大的兴趣。该公司网站透露，本场品鉴的月子餐包括产前养肝汤孕妇早期营养食谱、北冬虫草鸡汤、南瓜泥、莴苣虾仁等。

　　据了解，这样的品鉴会(或称试吃会)每年都要在北京、上海等一线城市举办多场，很受欢迎。虽然广州目前还没有月子餐品鉴会，但月子餐公司开办的各种保健知识讲座却早已渗透进各大医院的产科。本周末，第十二人民医院又将有一场由月子餐主流品牌之一广禾堂的讲师主讲的坐月子讲座。

　　米酒精华，一天六顿。龚女士说，“坐月子”中，完全按照月子公司指导师的规定搭配饮食，除此之外她就不吃其他东西了。从时间段分，主要是四步走，按星期算：第一周为代谢排毒期;第二周为收缩内脏期;第三周是滋补泌乳期，第四周是滋补养身期。

　　龚女士花3000多元买到的B类套餐，包括月乃汤5箱，黑麻油1瓶，坐月子汤方一盒。然后自己配合购买鱼、排骨、鸡等食用材料做相应的菜。

　　而在上海、北京、广州等城市，月子餐公司提供方便的送餐上门服务，省却了产妇家庭DIY的麻烦，不过，这样的服务当然价值不菲。一个上海地区的外送月子套餐售价13800元。商家解释，主要因为选用食材新鲜、中央厨房整套配套服务与人工所需成本高。餐点每天新鲜制作，从凌晨开始，做好就放入独立的封餐箱，装车前放入4℃低温的保鲜库，全程冷藏运送。

　　以正宗自居的广和集团官网上打出三款母亲节特惠专案：A餐30天5.8万元，B餐30天4.5万元，C餐30天3.99万元。算是目前记者查询已知中最贵的月子套餐，当中除了坐月子套装还有养胎圣品孕妇早期营养食谱。

　　一位妈妈日前在妈妈网发帖“揭露”月子餐和月子水的本质，引发大量转载和讨论。帖子称“我也是从孕中期开始关注，大概详细调查了3、4个月。分享一下我的经验给各位姐妹们，希望不要让你们走误区!”

　　“他们(月子餐公司)的基本原理是一样的，都是米酒和胡麻油，都用庄老师说事，也就是庄老师写的那本女人的三春，包括餐谱各家都一样!其实这些所谓品牌在是没有的，我问过我周围的同事，他们在坐月子就是到超市买米酒自己做，都不用月子水的。把米酒煮一会儿，酒精基本就会挥发掉，因为酒精的沸点才60℃，而水要100℃，都很简单。所谓的月子水不过是把米酒用机器设备把酒精挥发掉，价格可是虚高，还在加工的过程中浪费很多营养成分”

　　厂家坚称月子水运用了高科技，物有所值。广和集团负责人章女士向媒体展示了一份广和集团月子水的一项检测说明，广和集团月子水酒精量极少，仅含0.29%，经过烹饪以后，完全挥发干净。记者见到检测书上显示，产品名称为“米精露饮料”，生产厂商是福建龙升集团饮料分公司。相比一般低度米酒6%―8%的酒精度，这款饮料的酒精含量确实更少。

　　昂贵的月子餐究竟值不值，还得看妈妈们觉得效果如何。天河区妈妈“shadowfeng”表示：“我觉得一定要用月子水。我整个月子吃饭喝水都靠它!身材恢复超快，不水肿。身体复原得也超快的。现在的体质比生前真是好太多了!”

　　龚女士说，自己身体恢复得不错，奶水质量较好，也很充足，不过是没法知道“月子套餐”有没有起作用。针对不少消费者“宁可信其有”的心态，一众产科专家却异口同声认为月子水、月子餐没必要。

　　据介绍，少量米酒有一定的催乳作用，但不宜过量食用。月子水中如有酒精成分，大量饮用可能通过母乳喂给婴儿，不利于婴儿发育。坐月子的产妇应该多喝白开水，如果产妇真的像网上说的那样做，很有可能效果适得其反。

　　产科专家称，所谓的“月子套餐”，其菜谱的设置是和我们平日所说的均衡膳食方向是一致的，理论来说确实是科学的，但与平时操作相比过于复杂，个人认为没有太大的必要。产妇过大消耗后，需要补充一定的能量，人类所需的蛋白质剖腹产刀口饮食禁忌、牛奶、适量的水果、鱼都不可少，猪肝、鸡鸭、骨头汤适量补充，不能一下子大补。另外，产妇必须补钙，一天需要1200毫克的钙，其中饮食里有600毫克左右的钙就可以了。除了饮食，其他方面也很重要，比如有一个通风清洁的环境;产后两周可以下床，做适量运动等。

　　本次支原体肺炎感染中，确实存在一部分孩子咳嗽不明显剖腹产刀口饮食禁忌，甚至不怎么发热，这些孩子肺部听诊无明显异常，而影像学检查已显示为肺炎，此类患儿约占10%-15%左右。肺炎是由病原体感染引起的肺部炎症，临床主要依据肺部影像学诊断肺炎，咳嗽是肺炎的常见症状之一

　　近日，美国疾病控制与预防中心（CDC）官网首次将JN.1单独纳入新冠临近预报（SARS-CoV-2 Nowcast），称JN.1是当前美国增长最快的新冠变异株。截至当日，CDC估测JN.1变异株在美国流行变异株中约占15%至29%，而在11月27日的估测中，其占比还低于1%。

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　　孩子感冒头疼建议遵医嘱及时用药治疗并结合生活护理加快症状缓解。 1、用药治疗：感冒是由病毒或细菌感染引起的的常见呼吸道疾病，病原体侵入机体后会激活免疫系统，导致炎症反应，从而引起头疼、发热、鼻塞流涕等多种症状。对此，家长可以遵医嘱选择中成药连花清瘟，该药是《中成药治疗小儿急性上呼吸道感染临床应用指南》《中成药临床应用指南·儿科疾病分册》等儿童用药指南中的推荐药物。 连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫等药理作用，对引起感冒的金葡萄球菌、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种病原体均有显著的抑制作用，可有效缓解感冒引起的头痛等症状，缩短病程。并且服用后无嗜睡等不良反应，家长不必担心对孩子的正常学习或生活造成影响。注意，小儿用药需在医生指导下服用，并了解相关服药注意事项。 2、生活护理：孩子患病期间，家长应避免让孩子头部受凉，以免导致头疼加重。家长可以为孩子进行头部，让孩子保持充足的休息，帮助症状好转。

　　胃痛是临床比较常见的症状，能引发胃痛的原因较多，如生冷、辛辣食物刺激，或者是暴饮暴食、情绪不佳、使用非甾体抗炎药、出现胃炎等疾病，可根据自身情况在医生的指导下选择相关药物进行治疗，如葵花胃康灵。 胃痛中医上又称胃脘痛，是由于胃气阻滞、胃络瘀阻、胃失所养孕妇早期营养食谱、不通则痛导致的，主要是上腹胃脘部发生疼痛，疼痛的性质表现为胀痛、隐痛、刺痛、灼痛、闷痛、绞痛等，还可能伴有食欲不振、腹胀、嗳气等消化道不适症状。临床上常见药物葵花胃康灵具有柔肝和胃、缓急止痛等作用，是在《伤寒论》中芍药甘草汤上加减而成，中西药结合，标本兼职。 并且葵花胃康灵中含有的白及被称为“胃黏膜修复专家”，它能在胃部迅速形成保护膜，防止胃部受到刺激；其中的延胡索和白芍具有疏肝和胃、平肝止痛作用，有助于缓解胃痛的症状。 患者在用药期间还应保持清淡饮食，避免摄入辛辣刺激食物，避免喝酒、喝浓茶，建议保持心情愉悦，避免过于劳累、焦虑等。若用药后症状没有缓解或加重，建议及时到医院就诊。