产妇能吃的菜谱大全产后胸部护理顺产图片

　　第十顿：炒时蔬，玉米炒肉末，土豆炖鸡汤，香芹炒猪肚（猪肚含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙安产图片、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的成效，合用于气贫血损、身材衰弱者食用安产图片，很有养分

　　第十顿：炒时蔬，玉米炒肉末，土豆炖鸡汤，香芹炒猪肚（猪肚含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙安产图片、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的成效，合用于气贫血损、身材衰弱者食用安产图片，很有养分。）返回搜狐，检察更多

　　第一顿：西兰花炒猪肺（猪肺味甘，性平产后胸部照顾护士，具有补虚、止咳、止血之成效），炒青菜，土豆火腿笼（很开胃的一道菜，肉馅里能够参加明目标胡萝卜丁和藕丁），生化汤产后胸部照顾护士，炖乳鸽（催乳成效）

　　第二顿：香菇蒸蛋，炒青菜，胡萝卜炒笋，炖鸡汤，生化汤（用当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水煮，产后前一周城市对峙喝生化汤，此时喝生化汤能养血活血化淤，温经止痛，有助于将子宫内的瘀血排挤体外）

　　第八顿：木耳烧鱼块，炒时蔬，江米团，莲藕排骨汤（煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴产后胸部照顾护士、生肌产后胸部照顾护士、下奶的成效）

　　坐月子是很枢纽的期间，产后妈妈方才消费完安产图片，血亏消耗比力大，这时候候离不了歇息与进补安产图片，但是关于服侍月子的人来讲，做月子餐是个顺手的活，就光是想菜谱吧，都得消耗许多脑力，别急，精选十顿月子餐，餐餐有荤有素，每顿都很有养分，这下不愁想不出月子餐食谱了。

　　第九顿：蒸鱼头，炒时蔬，肉末炒青豆（青豆有补中益气安产图片、利小便的成效产后胸部照顾护士，母乳豢养的产妇点豌豆可增长奶量，不外一次性别吃多，制止胀气），玉米炖大骨汤。