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　　产后新妈妈如何催乳?最常用的方法就是喝催乳汤，不过不能刚分娩后就喝催乳汤哦

　　产后新妈妈如何催乳?最常用的方法就是喝催乳汤，不过不能刚分娩后就喝催乳汤哦。新妈妈的产后催乳方法如果出现误区就会适得其反，所以产后催乳汤的食用时间是有讲究的，一起来看看吧。

　　产后半小时让宝宝吸吮乳头。不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

　　产后24小时内、产后三天进行乳房。最好在下奶初期几天做乳房帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各一次效果最佳。前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方怀孕初期禁食的食物，多热敷一会，这样可以减少做时的痛苦。

　　产后三天再喝催乳汤产妇催奶食谱剖腹产后饮食禁忌表剖腹产后饮食禁忌表产后第一周饮食禁忌。过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

　　清炖乌骨鸡：乌骨鸡1只，洗净切碎，放入葱、姜、盐适量，党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，清炖20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足产妇催奶食谱。

　　芪肝汤：猪肝500克产后第一周饮食禁忌，切片洗净，加黄芪60克产后第一周饮食禁忌，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

　　花生炖猪爪：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克产妇催奶食谱，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

　　母鸡炖山药：母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克剖腹产后饮食禁忌表、山药15克、红枣15克产妇催奶食谱，置入鸡肚怀孕初期禁食的食物产后第一周饮食禁忌，在药上浇黄酒50克产妇催奶食谱，隔水蒸熟怀孕初期禁食的食物。1～2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。