月子餐食谱孕妇营养食谱app哺乳期下奶的食物

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　　进入月子第二周，妈妈的伤口基本上愈合，这时期可以多吃些增强骨质和腰肾功能的食物哺乳期下奶的食物，以防日后妈妈出现腰痛的情况。同时也可以开始吃催奶的汤孕妇营养食谱app，为宝宝的口粮做准备。

　　经过第一周，产妇胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物孕妇营养食谱app，调理气血。同时也可以开始食补催乳，有助母乳喂养。

　　关于月子餐说了这么多，就是希望能让新妈妈可以根据自己的喜好去选择，也希望做月子餐的人可以尊重新妈妈。

　　不要只想着下奶，就硬塞给妈妈们不想吃的食物，母乳妈妈最重要的就是心情轻松，尊重妈妈的喜好和口味是月子餐的第一要点哺乳期下奶的食物。

　　木瓜鳅鱼汤： 木瓜和鳅鱼一起炖的汤哺乳期下奶的食物，富含维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质，可以滋补妈妈虚弱的身体，也是通乳的佳品月子餐食谱。

　　炒腰子：猪腰具有补肾气、通膀胱哺乳期下奶的食物哺乳期下奶的食物、消积滞的功效。虽然味道有点…重…但月子中吃炒腰子孕妇营养食谱app，能帮助妈妈子宫收缩，促进新陈代谢月子餐食谱哺乳期下奶的食物。返回搜狐，查看更多