产妇饮食大全孕妇营养早餐50例产妇月子最佳食谱

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　　都说坐月子很痛苦，不能吃凉，不能吃辣，不能吃腥，这些忌口都是女性很苦恼的事。但是其实您知道坐月子可以吃什么水果不会留下后遗症?不知道没关系，今天呢，就让三九小编来为您介绍一下有关坐月子注意事项哦，感兴趣的您呢，赶快一起来看看吧。

　　所谓的奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦产妇月子最佳食谱，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。

　　味甘性热，盛产于东南亚产妇月子最佳食谱，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　　榴连是属于性热的水果，吃多了不易消化，而且容易引起上火。榴连与山竹一起食用的话，还可以平定榴连的热性。但是，对于剖腹产的女性会容易引起小肠粘黏产妇月子最佳食谱，所以剖腹产的产妇不可以吃哦。

　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸孕妇营养早餐50例、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑产妇饮食大全产妇饮食大全、光泽。

　　其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃产妇饮食大全、生津产妇饮食大全孕妇营养早餐50例、开胃和解暑孕妇营养早餐50例，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇产妇饮食大全，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

　　此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外孕妇营养早餐50例，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。