催奶的食物产妇催乳食谱与禁忌2024/1/11月子餐第一周食谱

　　接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐催奶的食品

　　接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐催奶的食品。功用：解除体内毒素。第二周：猪腰、炖品。功用：弥补钙质、矿物资。第三周：麻油鸡产妇催乳食谱与忌讳。功用：温补感化。

　　克日，小S公然了本人的产后瘦身菜单。为减掉13千克赘肉，她的月子餐点由养分师全权打造。她还请来健身锻练，为她设想瘦身活动催奶的食品，助她在一个月后胜利复出。上面就是小S花6.5万元新台币在座月中间求得的瘦身菜单：

　　产后第一天（1日5餐）：早饭： 姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭催奶的食品、十锦蔬菜。下战书茶：甜粥玉米产妇催乳食谱与忌讳。晚饭：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭产妇催乳食谱与忌讳。夜消：黑糖甘薯。