产后第一周下奶食谱三高人群饮食禁忌
接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐产后第一周下奶食谱
接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐产后第一周下奶食谱。功用：解除体内毒素。第二周：猪腰、炖品三高人群饮食忌讳。功用：弥补钙质产后第一周下奶食谱、矿物资。第三周：麻油鸡。功用：温补感化。
产后第一天（1日5餐）：早饭： 姜丝鱼汤、麻油面线产后第一周下奶食谱、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、十锦蔬菜。下战书茶：甜粥玉米。晚饭：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。夜消：黑糖甘薯三高人群饮食忌讳。
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- 编辑：刘欣荣
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