月子里不能吃的食物清淡饮食文字图片，剖腹产坐月子食谱

　　黄鳝肉的养分身分十分高，属于那种高卵白可是低脂肪的肉类，出格是野生黄鳝，加山药做成汤，除具有补气血、愈合伤口、强筋骨的成效，还能够滋补肝肾、降血糖，以是说很合适坐月子的产妇食用，不论是安产的仍是剖腹产的妈妈都合用，长伤口，不留疤

　　黄鳝肉的养分身分十分高，属于那种高卵白可是低脂肪的肉类，出格是野生黄鳝，加山药做成汤，除具有补气血、愈合伤口、强筋骨的成效，还能够滋补肝肾、降血糖，以是说很合适坐月子的产妇食用，不论是安产的仍是剖腹产的妈妈都合用，长伤口，不留疤。

　　鲈鱼肉比力嫩，刺也偏少，且含有丰硕的卵白质月子里不克不及吃的食品、胶质与油脂，卵白质可增进产后妇女的伤口愈合，淡化疤痕，以是许多做手术的人都吃它。

　　做法：筹办黄鳝，干淮山(也称山药)，红枣油腻饮食笔墨图片，瘦肉，陈皮，北芪(也称山黄芪)，姜；锅内加水煮沸，放入一切食材，武火炖二非常钟油腻饮食笔墨图片，改文火炖一个半小时油腻饮食笔墨图片，加盐出锅。返回搜狐油腻饮食笔墨图片，检察更多

　　做法：鲈鱼处置洁净，切成三段巨细，锅内用油爆香葱花，姜丝，放鲈鱼，枸杞月子里不克不及吃的食品，添水，煮非常钟，加盐持续煮三分钟便可。

　　当妈妈的就是不简单，不论是安产的仍是剖腹产的妈妈生孩子都不简单油腻饮食笔墨图片，跑妇产的妈妈肚子上的刀口谁人钻疼爱，安产的妈妈会好点，可是不简单躲得过侧切，这时候候的饮食就得留意了，多吃点有益于长伤口、淡化疤痕的食品总归是好的。上面就给各人保举四款有助于产妇长伤口、不留疤的月子汤，安产、剖腹产的妈妈都需求~

　　黑鱼是高卵白的食品对伤口的愈合有益处，并且养分丰硕，坐月子的女性吃黑鱼真是很不错，对剖腹产的女性的伤口愈合和防备传染有很好的感化，以是产后妈妈为了本人的身材仍是吃点如许的食品吧，好比木耳黑鱼汤就不错月子里不克不及吃的食品。

　　官方素有“一鸽赛九鸡，无鸽不成席”的佳誉，而红豆鸽子汤是家喻户晓的补品，此汤富含鸽胶原卵白，有愈合创伤的感化，加上红豆有补血、退热的感化，能很好地增进身材病愈和伤口愈合，修复疤痕。出格合适于安产侧切和剖腹产手术后产妇伤口规复进补。

　　做法：木耳泡发好，扯开。黑鱼处置洁净切段。用油爆香葱末和姜丝，下黑鱼煎一下加水月子里不克不及吃的食品，炖二非常钟加木耳，盐，十三香持续炖非常钟便可。

　　做法：鸽子处置洁净，加适当净水放入瓦煲内，烧沸后放入泡好的红豆和枸杞油腻饮食笔墨图片，先用武火煲开后，改用文火煲1小时，最初加盐调味即成。