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有身后月子食谱图片,家里晚辈城市给“准妈妈”大补特补坐月子食谱大全,鸡汤、鸡蛋月子食谱图片、牛奶觉得吃得越多母子越安康。但是据11月9日雅培宣布的“孕期糊口风俗收集查询拜访”发明月子食谱图片,今朝孕产妇养分多余比例偏高,超越66%的妊妇以为本人养分非常充沛以至“多余”月子食谱图片,但因为不睬解吃几才契合养分尺度,因而仍然按老一套经历来勤奋进补。复旦大学从属妇产科病院原产科主任潘明显传授引见,孕期饮食应到达“九个一”尺度,以完成科学的“0岁前养分计划”。“九个一”尺度包罗1杯至2杯奶成品(约500毫升);1份食粮(250克至300克)、粗粗粮搭配;1斤蔬菜(250克);1个到2个生果(150克至300克);100克豆成品;100克肉类;1个鸡蛋;必然量的调味品油(20克至25克)、盐6克坐月子食谱大全、不消或罕用糖;必然的饮水量(2000毫升)。
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- 标签:孕产妇饮食
- 编辑:刘欣荣
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