产妇月子餐食谱表孕妇第一个月饮食产妇催奶饮食

　　香菇油菜、鲫鱼汤、爆卷铺盖花3日，青岛市爱心大姐职业培训黉舍内产妇催奶饮食，20余名金牌月嫂参与月子养分餐的首期培训。月子养分餐食谱由岛城金牌月嫂按照实践经历体例

　　香菇油菜、鲫鱼汤、爆卷铺盖花3日，青岛市爱心大姐职业培训黉舍内产妇催奶饮食，20余名金牌月嫂参与月子养分餐的首期培训。月子养分餐食谱由岛城金牌月嫂按照实践经历体例、多家病院妇产科主任和养分专家审修完成，为天下初创。

　　“许多产妇月子餐该怎样吃，找不到标的目的。”青岛市妇女失业创业指点中间副主任刘爱荣引见，为了让产妇得到科学的炊事养分和排泄充沛的乳汁，青岛市爱心大姐效劳社的教师和月嫂们分离事情经历，配合编写了月子餐食谱。食谱还由青岛市市立病院养分科和市海慈病院养分科、市中间病院产科和市卫生黉舍有关专家配合审修完成妊妇第一个月饮食，今朝在天下是初创。

　　香菇油菜、鲫鱼汤、爆卷铺盖花……3日，青岛市爱心大姐职业培训黉舍内，20余名金牌月嫂参与月子养分餐的首期培训。据引见，今朝有青岛市爱心大姐效劳社的500名金牌及以下级此外月嫂正承受月子养分餐的培训，培训完成后将停止查核。

　　3日，在青岛市爱心大姐职业培训黉舍的餐饮培训室内，首批承受培训的20名金牌月嫂正环绕在青岛特级厨师台强四周，用心地进修月子养分餐的做法。台强现场建造了香菇油菜、鲫鱼汤、爆卷铺盖花、山药枸杞羊肉汤等菜肴妊妇第一个月饮食，从质料的挑选到摆盘，每个步调都详尽培训。

　　据引见，今朝有青岛市爱心大姐效劳社的500名金牌及以下级此外月嫂正承受月子养分餐的培训，培训完成后将停止查核。在爱心大姐效劳社妊妇第一个月饮食，月嫂得到毕业证后，每个月人为也将会上调两百元。下一步，月子养分餐将作为月嫂的必修课，逐渐鞭策青岛市月嫂行业晋级。

　　记者看到产妇催奶饮食，月子养分餐包罗28天的菜谱，共有3百余道菜肴，按照产后的饮食准绳分为四个阶段，产后13天为第一阶段，次要为油腻易消化的饮食;第二个阶段则是以排挤恶露，增进食欲为主;第三个阶段以增进身材功用规复产妇催奶饮食，补气血为主;第四个阶段则是一般进补养分物资，以增进乳汁排泄为主。