产妇月子零食推荐孕妇食品营养需求产妇月子餐食谱表

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　　1产妇月子餐食谱表、红枣干：能够恰当的吃一些红枣干，能到达健脾益气产妇月子餐食谱表、养血安神等感化产妇月子餐食谱表，能够改进脾胃健壮和睦血不敷的病症。

　　3、燕窝：有丰硕的赖氨酸，进步人体免疫才能，还包罗水溶性卵白质身分，有助于机体皮肤构造发展和规复。

　　4、紫薯糕点：里边有丰硕的炊事纤维，能够增进肠道爬动，协助食品消化和吸取，削减便秘的状况发作。

　　坐月子是指产褥期，产褥期嘴馋普通能够吃红枣干妊妇食物养分需求产妇月子餐食谱表、桂圆、燕窝、紫薯糕点、核桃等零食，需求适当的摄取妊妇食物养分需求。