坐月子能吃哪些食物产后一周食谱一览表坐月子催奶食谱

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　　“坐月子时期，万万不克不及沐浴洗头，还不克不及刷牙。” “不克不及吃生果和青菜，否则当前会胃痛、吐酸水。”“不克不及下床坐月子能吃哪些食品，不克不及吹风 ，不然会满身筋骨痛……”

　　提示：剖宫产者在肛门未排气前以流食为主，排气后再转为半流质饮食坐月子能吃哪些食品，腹胀状况下忌牛奶、豆乳及甜食。

　　沐浴：待伤口愈合后再淋浴，平常可擦浴，制止盆浴。淋浴5分钟阁下，天天一次为好，记得勤换亵服裤坐月子能吃哪些食品产后一周食谱一览表。

　　“坐月子”是女性的一道“关卡”，“通关”三大体素是安康的饮食方法、准确的糊口方法产后一周食谱一览表、充实平静的疗养。只要做好这三条，妈妈们才气修复好身材和心思，安稳渡过产褥期。