孕妇饮食搭配孕产妇饮食的原则怀孕饮食菜谱大全

　　3.瘦肉

　　3.瘦肉。瘦肉里含有丰硕的铁，孕期恰当的弥补铁长短常主要的，而铁对人体血液转运氧气和红细胞分解的过程当中具有不成或缺的感化，孕期假如体内的血液总量增长，如许就可以够包管母体能够经由过程血液来弥补宝宝所需的养分。

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