产妇月子餐图片大全产后食谱_下奶食谱

　　在产后第2周，妈妈膂力逐步规复，乳腺也愈来愈畅达，就可以够恰当吃一些既补血又下奶的食品了，增长乳汁排泄

　　在产后第2周，妈妈膂力逐步规复，乳腺也愈来愈畅达，就可以够恰当吃一些既补血又下奶的食品了，增长乳汁排泄。

　　而妈妈的乳汁又是由气血生化而成。假如产后气贫血亏，乳汁排泄就会变少，将间接影响到宝宝的口粮和产后身材规复产妇月子餐图片大全。

　　黄豆是低脂食物，富含维生素和卵白质产妇月子餐图片大全，可弥补钙，加强机体免疫功用产妇月子餐图片大全。用来做豆乳，可健脾利胃，增进乳汁排泄产后食谱，利于产后规复。

　　清热顺气产后食谱、含有多种维生素和矿物资，可增进排尿、乳汁排泄，增进肠胃爬动产后食谱、合适肺胃有火的哺乳妈妈产妇月子餐图片大全。

　　猪蹄是产后经常使用的滋补佳品，性味甘咸平，可通乳，有助于细胞新陈代谢产后食谱，可是猪蹄中胆固醇含量高产后食谱，血脂较高的新妈妈不宜多吃。