一周食谱表格模板一周营养食谱安排表产妇月子餐3天食谱

　　8、 生果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，逐日一样 9

　　8、 生果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，逐日一样 9。 薏仁饭：逐日两碗（若吃不下请没必要委曲）

　　忌讳食品： 生冷食品，弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶一周养分食谱摆设表，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

　　病情份析：你好伴侣，很快乐为您解答，按照你的形貌，你产后需求，包管充沛的养分和连结好表情。指点定见：你这类状况，假如奶水未几，那末要留意多喝汤类，多歇息，连结好表情，然后能够帮助用这个药

　　忌讳食品：生冷食品一周养分食谱摆设表，弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。

　　您好，回奶奶胀的凶猛能够一次吸空的，只管少喝汤水一周食谱表格模板，普通回奶需求1-2周的工夫，请不要太焦急了。留意饮食油腻一些，制止辛辣刺激食品。

　　病情份析：您好，菜中含有大批的维生素,矿质元素也较多，有增进食欲的感化一周食谱表格模板。指点定见：适当的食用韭菜一周养分食谱摆设表，对人体是有宜的，只是韭菜有抑止乳汁排泄的感化，哺乳期能够吃，可是必然要少吃。

　　6、 坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，逐日两杯，共约600 cc

　　15-30天（第三周至满月）：调度身材，弥补养分一周养分食谱摆设表、规复膂力一周食谱表格模板，保养膂力一周养分食谱摆设表，补血、理气一周养分食谱摆设表，防老化，规复女性肌肤的滑腻与弹性。