产妇英语产后奶少催乳方法2024年4月2日月子食谱大全及做法

　　鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少量，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适当

　　鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少量，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适当。鸡腿剁成肉块，用开水焯好。起锅放底油产后奶少催乳办法，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。

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　　鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少量，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适当。鸡腿剁成肉块，用开水焯好。起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。

　　2、猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱产妇英语、盐产后奶少催乳办法、胡椒粉、白酒各适当。猪腰切开去除中心红色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入沸水中，煮3分钟阁下，质料全熟后捞出装碗。上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳，加胡椒粉、盐调味便可。

　　3、松子仁30克产后奶少催乳办法，粳米100克，精盐少量。将松子仁突破，取明净者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。把煮锅中加净水适当，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少量精调味，便可食用。逐日可食用1-2次。

　　4、小米50克，花生仁50克，红小豆30克，木樨糖、冰糖各适当。将小米、花生仁、红小豆放入净水中浸泡4小时，然后淘洗洁净，待用。锅中注入适当净水产妇英语，参加花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。放入小米，煮至米烂，花生仁产妇英语、红小豆酥软，再参加冰糖、木樨糖便可产妇英语。

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