孕妇吃燕窝最佳时间月子食谱一览表产妇顺产第一周食谱

　　1、协助子宫缩复：产妇摄取的食品应只管协助子宫缩复月子食谱一览表，增进产后恶露的排挤，如产后能够进食益母草、生化汤；　　2妊妇吃燕窝最好工夫、养分撑持医治：产妇在临蓐过程当中妊妇吃燕窝最好工夫，安产的产妇失血量能够到达300-500mL月子食谱一览表，以是在产后还需求留意补铁、补血等养分撑持医治

　　1、协助子宫缩复：产妇摄取的食品应只管协助子宫缩复月子食谱一览表，增进产后恶露的排挤，如产后能够进食益母草、生化汤；

　　2妊妇吃燕窝最好工夫、养分撑持医治：产妇在临蓐过程当中妊妇吃燕窝最好工夫，安产的产妇失血量能够到达300-500mL月子食谱一览表，以是在产后还需求留意补铁、补血等养分撑持医治。因而，倡议产妇能够多摄取红肉月子食谱一览表，即猪肉、牛肉的瘦肉妊妇吃燕窝最好工夫，也能够进食红枣月子食谱一览表、猪肝等，具有必然的补血医治感化。

　　产后第一周安产食谱，因为存在地区差别，差别民族、地区的食谱都不克不及统一而论，可是倡议遵照以下几个准绳：