产妇禁忌食物一览表产妇顺产产妇月子餐食谱

　　姚晨的月子餐破费4万元，引来一片惊呼

　　姚晨的月子餐破费4万元，引来一片惊呼。昨日，记者出格访问成都月子机构，发明供给月子餐的不在少数，价钱良莠不齐。此中产妇安产，攀附路一家月子餐商家给出的价码，已能够和姚晨的天价月子餐PK产妇忌讳食品一览表。伙计王蜜斯称，该店月子餐订价600元/天，天天由中心厨房建造好后配送到订购者家中。普通安产产妇的月子餐需预定30天，也就是18000元；剖腹产则42天，累计价钱近3万元。店家可按照主顾需求供给定礼服务，在采购好食材后上门教授建造办法；按照所选食材差别，价钱区间在千元至万元不等。

　　克日，女星姚晨诞下一子，紧接着其月子餐单也被部门暴光。据守旧估量，其月子餐的破费每个月会超越群众币4万元，可谓“天价月子餐”。昨日，记者访问查询拜访后发明，成都供给专业月子餐的机构不在少数，此中部门高端月子机构供给的餐食高达天天600元。不外，养分专家关于奢华月子餐却不推许，婉言多是商家噱头。

　　记者在东家供给的一份根本菜单中看到，产妇头三天的正餐和加餐中，最多呈现的食材包罗红豆产妇忌讳食品一览表、小米、猪肝、红枣等。“都是养分专家搭配，再挑选最好的质料产妇安产，以是比力贵。”王蜜斯号称，公司建造团队天天清晨就会到市场选购，包管质量。

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　　坐月子该怎样吃，刘婧称中国养分协会所列出的“炊事浮图”给出了明白阐明产妇忌讳食品一览表。只需把握了建造本领，遵照养分搭配的准绳，在家就可以做出最合适的月子餐。

　　“贵的没必要然是好的，猖獗豪补以至能够形成养分多余。”市妇儿中间病院养分科专家刘婧暗示，所谓的“天价月子餐”许多实在都只是商家的宣扬噱头，实在就是一般食材加奢华包装，即使是参加了高价货，也一定对产妇安康无益。比方，产妇关于碳水化合物、卵白质产妇安产、脂肪需求较多，但鲍鱼、鱼翅却不克不及完整满意；如此中就卵白质来讲产妇忌讳食品一览表，这些食材远不如肉、蛋、鱼等。