产妇月子餐3天食谱孕产妇营养指南

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　　随着经济发展，社会进步产妇月子餐3天食谱产妇月子餐3天食谱，人们生活水平不断提高，现代产妇坐月子也发生了根本变化。产妇产后该如何吃？

　　剖腹产：在住院期间时产妇手术后6小时可进食无渣汤汁(如无油鸡汤、鱼汤、瘦肉汤)，一直到产妇排气后可进食半流饮食(如软饭，瘦肉粥，面条，面包及少量水果、青菜)。产妇大便后就可以象普通人饮食即可，还可适当增加一些高蛋白，高热量的食物以补充体力孕产妇营养指南。

　　顺产：产后可以吃些自己比较喜欢吃食品，普通饮食(汤产妇月子餐3天食谱、饭、水果、青菜样样都要有)以新鲜，清淡为主。

　　不管顺产，剖腹产产后对煎、炸产妇月子餐3天食谱孕产妇营养指南、辛辣、不新鲜食品尽量少吃。大量酒及醋姜要到生后十二天后才可吃。高丽参，鹿茸等大补食品必须等到恶露干净后才可进补。(本文来源：39健康网 )

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