营养餐食谱及明细表备孕饮食2024/5/27补血食谱一日三餐
制首乌60克，红枣3-5枚备孕饮食，粳米100克养分餐食谱及明细表
制首乌60克，红枣3-5枚备孕饮食，粳米100克养分餐食谱及明细表。先以制首乌煎取浓汁去渣养分餐食谱及明细表备孕饮食备孕饮食，参加红枣和粳米煮粥，将成养分餐食谱及明细表，放入红糖适当，再煮一二沸便可。热温服。首乌忌铁器备孕饮食，煎汤煮粥时需用少锅或珐琅锅。
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- 编辑：刘欣荣
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